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大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。  人老了，抵挡不住各种疾病的侵袭，尤其是免疫力下降的时候，就会有各种疾病。对于中老年人来说，血栓就像一颗藏在体内的定时炸弹，通常想保持沉默，没有什么严重，但一旦发作，可能很危险。因此，你的中老年人，通常生活也应该更加关注自己的身体是否存在血栓形成的可能性。 身体内有没有血栓，可能手脚会悄悄“透露”！ 1.手脚肿胀 手和脚是我们身体的末端，特别是我们的脚，是离心脏最远的，所以如果血管里有血栓，它可能首先出现在手和脚上。当血栓堵塞血管，体液不能正常循环时，它可能会发生手足的淤塞和肿胀。 2.手脚冰凉  天气冷的时候，很多人往往会自动开始冷手脚，认为这是很普遍的事情，但如果变老后，经常感到手脚冷，可能要多注意排外身体不发生血栓，因为血栓阻塞血液循环代谢，手脚不能完全被血液滋养，可能会有冰冷的手和脚。在这种情况下，你很长一段时间都不热身了。 3.手脚粗细不对称 人是自然界中最对称的有机体，有手和脚。只要没有创伤，在正常情况下，手和脚都更加对称。但如果你突然发现左手和右手或左脚和右脚突然非常不对称，请注意一侧是否有血栓形成，导致血液流动不顺畅。 如果通过观察他们的手脚出现在上述几种情况下，建议我们还是多留心，去医院检查，排除病因，这样他们就放心了。在生活中，也有许多常见的蔬菜，也被称为天然的阿司匹林，可以帮助驱除血栓，为了健康，不妨试试吧！ 1.卷心菜  甘蓝是市面上一种很便宜的蔬菜，但我们不应该对它的价格感到困惑。它是一种非常有营养的蔬菜。卷心菜富含维生素和抗氧化剂，可以很好地促进整个身体的血液循环，防止血管的早期老化，也可以帮助中老年人预防血栓形成和保健。 2.黑木耳 黑木耳是我们常见的干货，市场上到处都可以买到，在温暖的天气里，很多人也喜欢把黑木耳做成冷食，开胃来缓解夏天，事实上，黑木耳也是一种天然的阿司匹林，抗血栓作用也不小。因为黑木耳中的营养物质可以清除血管中的毒素和代谢废物，恢复血管的清洁，减少血栓的形成，这对血管的健康非常有帮助。 今天就分享到这了！感谢大家的阅读！ |
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