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跟你说，哈，可别不拿升级当回事儿，哈人类百分之九十以上的疾病啊，跟情绪有关长期的负面情绪是两百多种疾病的真正诱因当生气啊悲伤啊，恐惧啊压力啊，犹豫的一猜疑焦虑委屈，唉等等各种负面情绪长期纠缠你的时候首先攻击的就是你身体的免疫系统。因此啊这个负面情绪，才是健康最大的敌人在这个强大的敌人面前什么养生啊，滋补啊，保健啊等等等等啊，这一切都是那么不堪一击，或者是自欺欺人情绪处理不好，你就算是天天在这个虫草鹿茸人参里泡着，哎我看照样抵挡不住疾病的到来那么怎么样才能处理好自己的情绪啊，啊这个深呼吸啊，转移注意力跑步锻炼，这有用吗？当然管用，但是，啊这个不是根本的办法在我看来啊，最根本的你得解决一个认知问题，那就是你千万不能跟这个世界较劲，你得明白，啊这个世界上任何的人，或者任何的事，任何的物是绝对不会无缘无故的按照你想要的样子运行或者存在你想那是一回事啊，你身外的人事物按照他们自己的方式存在，又是一回事你想要你身外的人事物服从你的意志啊，首先提提有这个能力啊，有这个本事啊，对不对你比如说吧，如果你想让自己的老公或者老婆听你的，啊心里边儿只想着你啊，我告诉你，你也得给他一个理由他压得打心眼儿里自己愿意才行，这样的事儿，恐怕你光在那儿自己一个人想嗨不好使啊你再比如，如果你想赚到大把的钱，那你光有压力，能行吗？你们有本事你挂着压力，你把自己压死了也挣不来钱呀，对不对啊这个世界上没有什么应该没有什么必须啊，只相信能力和价值，即便是你老婆，你老公哎，那也一模一样，有能力啊，就可以让人听话，没能力，你就得坦然面对和接受这个世界的逻辑就是努力产生能力，能力产生价值价值产生吸引力。除此之外，这个世界上所有的人所有的事，所有的雾，谁都不欠你的，你哪里来的莫名其妙的情绪啊，啊你唯一需要做的就是在照顾好自己的百多斤儿的前提下，让自己变得更有能力更有价值，而不是莫名其妙的抱怨和情绪我告诉你，你真正听懂了，上面我这段话的含义，你的情绪啊，自然就会得到消解认知到位，才能情绪稳定心中无坎儿方可百毒不侵关注我做个明白人不干糊涂事儿 |
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