去湿解毒，滋阴清热、舒筋活络，端午节你要喝这碗靓汤

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端午节，农历五月初五。

按历法，五月正是“午月”，“端”有“初始”之意，于是便有了“端午”之称。

这是夏天最为盛大的节日，也是赛龙舟、吃粽子的时节。

粽子虽然好吃，但大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，端午节前后，千万不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其他种类食物的摄取，这样易造成消化不良、肠胃不适，有消化系统疾病的人群，如慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎病人更不宜多吃。吃粽子时配一碗养生汤水，既可增加其他营养物质的摄取，也可消暑解腻，简直是绝配！

此时，你需要这款靓汤为你和家人的健康保驾护航

牛大力草龟土伏苓祛湿汤

原料： 牛大力50克，草龟500克，猪骨200克，土茯苓30克，红枣6个。

做法：将牛大力、草龟、猪肉、土茯苓、红枣放到砂煲内熬2至3个小时即可。

功效：去湿解毒，滋阴清热、舒筋活络