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腿脚不好的朋友，不妨来一碗，祛风湿、强筋骨。南方美食特搜，与您共享健康优质生活牛大力千年健猪骨汤。牛大力50克、桑寄生15g、薏苡仁30g、千年健20g、猪骨500g、蜜枣2粒（3-4人量）贰制作方法。1、牛大力、桑寄生、薏苡仁、千年健清洗干净；2、猪骨洗净，焯水，清水洗净；3、将所有药食材一起放入瓦煲中，加入2000ml清水，大火滚沸后改用小... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-17 22:14 |
保护肝脏，减少腹壁脂肪积存，俗称“刮油机”！南方美食特搜，与您共享健康优质生活竹荪山药排骨汤。竹荪5条、猪排骨500克、山药300克、生姜2片贰制作方法。2、竹荪用淡盐水泡10分钟左右洗净，山药去皮切块泡水里。4、将山药、排骨、生姜加入煲中，加适量清水大火烧开转小火慢炖1小时。5、把竹荪加入汤中，小火慢炖20分钟，加适量盐即可靓汤功... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-17 08:15 |
这个季节容易燥热 上火，多痰咳嗽，日学多煲这碗靓汤给家人喝，清热润肺、止咳平喘。南方美食特搜，与您共享健康优质生活霸王花南北杏猪肺汤。霸王花（干）3~4朵，南北杏各5克，猪肺半个，瘦肉250克（3~4人量）贰制作方法。将猪肺的喉管接入水龙头中，灌入清水后倒出，如此反复多次；3、将猪肺切成大块，汆水去掉污物，与洗净切块的瘦肉、药材... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-14 12:59 |
准备食材：巴戟、枸杞、生姜、杜仲、红枣、黑豆、牛大力、猪尾巴 准准备食材：巴戟、枸杞、生姜、杜仲、红枣、黑豆、牛大力、猪尾巴。准备材料：杜仲黑豆、猪尾补肾汤，强筋骨、壮腰补肾、备孕、熬夜党必备！·准备材料：猪尾巴冷水下锅飞水2分钟，黑豆20克、黑枣3粒、枸杞适量，加入开水隔水炖2.5小时。可以安排这个补肾汤：腰膝酸软、腰... 阅19 转1 评0 公众公开 23-12-10 18:24 |
周末试试这款靓汤，滋阴固肾、润肺清嗓、补肝养肾。南方美食特搜，与您共享健康优质生活油柑鲍鱼排骨汤。（图片来源于网络，侵删） 壹材料。油柑10粒，鲍鱼5个，排骨1条，蜜枣2粒，生姜2片贰制作方法。1、鲍鱼处理好，洗净；油柑洗净；生姜洗净，切片；2、排骨洗净，切段；3、将所有食材和适量清水放入锅中同煮，大火煮滚转中小火煮60分钟，下... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-22 06:06 |
梅菜焖猪脚，咸香可口，超级好下饭。梅菜焖猪脚。食材：猪脚1只、梅菜300g、香菜适量、蚝油适量、生抽适量、花生油适量。1、梅菜提前用清水浸泡，洗净切细备用；猪脚洗净冷水下锅焯烫出血水，洗净沥干；2、锅中热油放入猪脚炸一下，炸至少许金黄，盛出多的油，将猪脚翻炒后加入生抽，蚝油炒匀。3、放入梅菜一起翻炒均匀，加入适量清水； 阅6 转0 评0 公众公开 23-09-04 18:19 |
「今日靓汤」阴雨连绵，风湿复发？二术汤。主要功效：健脾、益气、燥湿。苍术5克、白术5克、米泔水600ml、瘦肉100克、蜜枣半粒（1~2人量）在瓦煲中放入米泔水，将苍术、白术放入后武火煮开，接着文火继续煲半小时。汤中苍术，具有燥湿健脾、祛风散寒的功效，可用于脘腹胀满、泄泻、水肿、风湿痹痛、风寒感冒等症，苍术外可祛风湿之邪，内可化脾... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-22 07:15 |
清热、益气、健胃，周末你要煲这碗男女老少皆宜的靓汤给家人们喝。南方美食特搜，与您共享健康优质生活玉米白果猪肚汤。壹材料。玉米3条、白果50克、猪肚1个贰制作方法。1、玉米洗净切段；白果去壳去衣洗净；猪肚洗净焯水备用；2、将上述食材与生姜一同放进瓦煲内，加入清水2000毫升，大火煲沸后改小火，煲1个半小时；「清热、益气、健胃」 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-12 18:42 |
