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挑食厌食是一种儿童成长发育过程中的问题，但是挑食问题出现在成人身上就比较可笑，其实部分成人同样存在挑食问题，但不是大部分食物不吃，而是一小部分食物不吃，比如有的人不吃葱姜，有的人不吃香菜，有的人不吃猪肉，有的人不吃胡萝卜。这叫做选择性进食，也是挑食问题。 大人挑食厌食是什么原因？ 锌元素是人体必需的微量元素，如果缺少锌元素会导致许多健康问题，不管是儿童、青少年、孕妇、老人，还是成人，只要是缺锌，都会导致胃口不好、偏食、挑食、厌食等，所以，成年人挑食也可能是缺锌，需要吃一些猪肝，鸡心，生蚝，牡蛎去补充锌元素。  心理因素也是导致成人有挑食问题的原因，比如小时候被鱼刺卡到过，之后就再也没有吃过鱼肉，长大仍然有心理阴影存在。又或者是小时候芒果吃的过多，导致伤食，所以就不再吃芒果这种食物，还有一些是疑似食物过敏人群，不接触和不食用这类食物，导致偏食，无法吸收这类食物的营养成分。 还有一种是厌食人群，有减肥和减脂的需求，对于食物能少吃就少吃，给自己强大的心理暗示，导致看到含热量和糖分的食物就心理性拒绝，生理跟着做出反应，出现恶心，呕吐，头晕的问题。如果有厌食症的上述表现，就需要找相关人士进行心理指导和帮助。 |
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