占越多，身体或许越健康人的一生，不管是生老，还是病死，一直在不断追求着长寿。 说到长寿，或许并不是每个人的愿望，但是，每个人，都会希望自己能够健康地活着。 如果身体保养好，心态处理好，那么你离长寿，便会越来越近！ 如果任意放纵，不爱惜自己的身体，那么只会寿命越来越短。 那么说到寿命，你知道寿命长的人，一般会有哪些特征吗？ 寿命长的人，脸上有6个特征，占越多，身体或许越健康 1、使道长 使道隧以长：指的是鼻孔和人中深邃而长的特征。 人中和鼻孔越深长，则代表脾胃之气越充足；后天之本功能好，人自然就比较健康。 所以说，这是长寿面相的一个特征。 2、颧骨高大 颧骨，为面部隆起之处。 《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。 意思是讲，颧骨的大小在一定的程度上，能够反映出骨骼的大小。 颧骨高大的人，骨骼坚固，这样的人更易长寿。 3、三庭匀称 “三庭”是把人脸分为三等分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。 一般来讲，这三个部分的长度和面积相等，或是相近的人，最为健康，也易长寿。 4、面色红润 通常，我们形容一个人身体好，会说“气色真好”。 而气色好，正是面色红润，有光泽的体现，说明身体的气血充足。 如果一个人的面色苍白，蜡黄等，那么很有可能是气虚、血虚，体质虚弱的表现。 5、牙齿坚固 牙齿整齐，且牢固置于口中不易动摇。这类人群，多数寿命会比较长。 这是因为，牙齿密则象征骨头坚硬，骨头不脆弱则髓满，促使生血生津较易。 一旦精血充足，人的精气神也跟着充足。 另外，牙齿坚固的人，吃东西不费劲，吃得香，吃的多，借以满足身体所需的营养。 6、眉毛长垂 я : * 有說不是，而是衰退* 《神相全编》中记载：眉毛长垂，高寿无疑。 也就是说，眉毛高长，且眉尾下垂的人，很大几率会长寿； 另外，如果眉毛还比较黑亮，且密长，寿命则会更长。 想要身体健康，更易长寿，要记住：四要 1、要微笑 一句俗语说的好，笑一笑，十年少，其实不无道理！ 每个人，活在世上，都要拥有积极乐观的心态，笑口常开，这样才能福寿相随。 据数据显示，那些悲观的，消极的人，通常朋友少，社会地位不高，精神压力大，更容易导致疾病的发生。 2、要喝茶 饮茶，不仅仅是传统文化的传承，更是一种养生的体现。 《本草纲目》中记载：茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。可见日常饮茶的重要性！ 适合女人喝的茶：刺玫菊茶 刺玫菊，是一种野生的小玫瑰花。其性温，具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可调理血气、促进血液轮回。 能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用，对缓和情绪有帮助。 适合男人喝的茶：蒲谷丁根茶 蒲谷丁，也是我们常说的蒲公英，婆婆丁。其作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。 跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在，需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用蒲谷丁的根，泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。 3、要按穴 俗话说，若要老人安，涌泉常温暖。 脚上的涌泉穴，是人体的一个“暖气”开关，是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。 位置：位于足心，在足底前1/3凹陷处。 方法：每天用双脚掌对搓，或用右手搓左脚，左手搓右脚，坚持按摩可使精力旺盛，体质增强，提高御寒能力。 4、要蔬果 中老年人，是血管疾病高发人群，严重影响健康与寿命。 所以，生活中，要注意，多食新鲜的蔬果，有助于血管健康。 每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。 不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面。 蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
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来自： zhangshoug > 《phase》
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