|
在养育小娃的过程中，总会有很多让我们感到惊喜的事情。
这些大运动发展中的里程碑，对于我们来说，都是养育路上最闪光的时刻。 但是，因为我们关注的重点往往放在这些更为明显的表征上面，很容易忽略“内在”问题。 比如，宝宝脊柱的发育情况。 我们知道，成年人的脊柱骨骼存在生理弯曲，呈双S形状。但小宝宝的脊椎可不是生下来就该曲的地方曲，该直的地方直的。  一般情况下，宝宝在1岁前，会经历三个脊柱发育阶段，才能形成相对完善的生理弯曲。 ● 新生儿：脊柱非常柔软，没有支撑力，呈现走势比较缓和的C型； ● 3~4个月：脊柱出现第一个生理弯曲--颈椎前凸，宝宝可以做抬头的动作，颈部背部肌肉也有所强化； ● 6个月左右：脊柱出现第二个生理弯曲--胸椎后凸，有些宝宝可以独坐一会儿了； ● 1周岁左右：脊柱出现第三个生理弯曲--腰椎前凸，大多数宝宝开始进入蹒跚学步阶段了。  这并不代表宝宝的脊椎发育已经完全成熟。一般来讲，要到6、7岁的时候，孩子的脊柱弯曲才能彻底固定。 在此之前，如果因为疏忽造成对脊柱的伤害，对宝宝的肢体能力、运动能力以及日后的生活、体态等都可能产生深远的影响。 那么，在宝宝小龄阶段，我们的哪些行为有可能会对娃的脊柱发育产生伤害呢？ 01 抱娃姿势不对 说到抱娃姿势，很多人矛盾点都集中在“新生儿能否竖抱”上。不少人觉得，是过早竖抱导致了新生儿脊柱骨骼发育问题。 事实上，并不完全如此。 如果抱的姿势不对，甭管横抱、竖抱，都有可能伤到宝宝脊椎。 所以，关键在于，抱的时候宝宝的头颈是否有足够的支撑。 无论抱起、放下，还是哺乳，背部的良好支撑是绝对不能忽略的一点。 至于竖抱，小月龄宝宝脊柱发育不完全，确实不宜承担纵向压力。所以，竖抱时要更加谨慎。 一般情况下，3个月以内不宜长时间竖抱。竖抱的时候保证他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。 关于正确的姿势，可以看看这篇《竖抱真有那么吓人？原来我们被忽略了好多年！》 02 背带、腰凳使用不对 背巾、背带、腰凳这一类的产品，几乎已经成为小龄宝宝家庭的必备单品。尤其现在适合出行的季节，更是常见。 不少妈妈都感慨：这种解放双手、省心省力的神器，简直就是人类之光有没有！ 也正是因为如此普及，使用不规范对宝宝骨骼发育造成的伤害事件也越来越多。 快来自查下这些错误方式有没有在自家宝宝身上出现： 01 过早使用背带 3个月以内的宝宝，第一个生理弯曲还未出现，脊椎还呈现C型，支撑头部的力量不足，无法保持坐姿。 这个时候，维持C型对宝宝来说就是最舒适的状态。 过早使用背带或者腰凳，不能很好的帮助支撑控制头部，从而造成脊椎压力。 如果一定要用的话，我更加推荐背巾。背巾相对柔软，也能避免强行把脊椎“扳直”。 把背部保护起来的绑法也能让整个脊柱均匀受力，提供支撑。（注意宝宝口鼻露出哦）  （左图为错误示范，右图为正确示范） 4个月以后，脊柱骨骼发育能够支撑头部重量以后，才可以使用背带或腰凳。腰凳尽量选择带有背兜和肩带的腰凳。 02 双腿保持悬垂状态 能够使用背带、腰凳以后，又有不少家长觉得宝宝双腿要尽量伸直才舒服。甚至刻意去把娃的腿强行掰直。 实际上，这才是导致娃不舒服的原因。双腿悬垂的姿势，很可能会导致娃髋关节脱位，对于骨骼发育也是有影响的。 正确的做法，应是让娃双腿打开，呈现如青蛙一般的“M”型。这时候髋关节压力最小，也是娃最舒适的状态。  （左图为错误示范，右图为正确示范） 03 腰凳太宽，膝盖无法弯曲 如果腰凳座位区尺寸太大，小短腿儿的娃坐上去直接能够“一字马”，两条腿就像悬在半空中一样，同样也会对髋关节造成伤害。 所以，腰凳的尺寸也是我们选购时应该关注的重点。一定要确保娃坐上去的时候，能够两腿自然打开，且呈“M”姿势。 04 腰凳向下倾斜 宝宝面朝外坐在腰凳上时，如果腰凳向前向下倾斜，宝宝的重心也会跟着往下滑。 这样的姿势对于宝宝的背部没有足够的支撑，容易对脊椎发育造成影响。 正确的做法，是要保证宝宝背部紧贴着父母的身体，大腿和背部呈直角，膝盖能够自然放松。  03 枕头使用不当 枕头使用不当，对于宝宝的脊柱发育同样存在影响。 01 过早使用枕头 我们需要枕枕头，是因为颈部有一个生理弯曲，枕头能够填补脖子与床之间的空位，保持舒适。 但是，小宝宝就不一样了。尽管宝宝的颈部弯曲在3个月的时候就开始形成，但是颈椎弧度是不停变化的。 尤其小月龄时，曲度不明显。不管平躺还是侧躺，脑袋和身体基本处于同一水平线上。 太早用枕头，画蛇添足，反而会影响颈椎发育，甚至造成脊椎变形。 再加上过早使用枕头可能会堵住宝宝口鼻造成窒息，美国儿科学会建议1岁以内避免使用枕头。 02 枕头过高/过低 宝宝能枕枕头了以后，也要提供合适高度的枕头。 枕头过高，相当于是低着头睡觉，颈部过度弯曲，从长远来看，可能会导致驼背、斜肩。 枕头太低，又无法完全贴合颈部，也就相当于抬着头睡觉，起不到支撑颈椎的作用。 选择枕头时一个直观的判断标准就是：当宝宝仰躺在枕头上时，能够让头部和躯干部处于同一条水平线上。 通常，建议从3cm左右的高度开始，逐渐过度调整到6～9 cm（学龄期）。 之前我给CC选的就是一款有分层设计的枕头，高度可调节1～3岁用一层，3～6岁加一层，6～10岁三层都用上。  04 过早让宝宝学坐、站、走 当妈以后真是事事忍不住焦虑。坐啊、站啊、走啊...这些大运动发展的指征就是如此。 看到别人家娃会了，自己家娃却还不行，就急的“拔苗助长”，过早训练。 我见过一些妈妈，刚3、4个月的时候，就架着宝宝的腋窝，或者扶着他们站立、蹦跳... 实际上，这对宝宝的骨骼发育是百害而无一利的。 他们的脊柱力量以及肌肉力量，还不能支撑身体做出这样的动作，这样只会加重负担，引发驼背、脊柱发育变形等后果。 大运动发展，是一个水到渠成的过程，人为干预反而会破坏发展轨迹。 而且，由于个体差异，宝宝们学会这些技能的时间本就是参差不齐，不必过度参照别人。 比如，有的宝宝刚4、5个月，就可以独坐一会儿了，这说明宝宝的力量可以支撑他的身体了。 但是，有些宝宝6个月了，坐着的时候，身体控制不住倾斜、容易摔倒，说明他们的骨骼、肌肉力量还没有发育到能独坐的阶段，此时强制训练，可能会让宝宝脊柱变形，承受更大负担。 所以，不要因为自己的压力，就强迫宝宝学坐、学站、学走...大运动宁可静待花开，也不拔苗助长。 为大家附上世卫组织给出的六项大运动发展历程，可以看到任何一项技能的掌握，都是有一个很大的跨度的。  宝宝的脊柱发育事关重大。以上这些误区也不是不能避免。 只要对于小宝宝的生理结构、发育里程有更多的了解，并在生活中多多留意即可。 如果已经发现宝宝脊柱发育有异常情况，比如高低肩、驼背、下蹲时向某一侧倾斜等情况的出现，也要及时就医，进行矫正。   如果你喜欢今天的文章 《亲子》杂志介绍 国家新闻出版署推荐的全国优秀少儿期刊 20年品质保证 亲子杂志社官方抖音号  来源： 编辑：邓珊珊 审核：李 姗 |
|
|
