久练自化，熟极神通 道真

罗汉拳是少林寺镇山之宝，妙兴则是罗汉拳高手。他的罗汉拳秘诀是：“头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉。出于心灵，发于性能。似刚非刚，似实而空。久练自化，熟极神通。

小跪腿

首先必须养气，气充沛了，会导致精神旺盛，进而力量充足，身体舒展，筋骨强健，心明性巧。

这样，六欲就无从而入，三毒也无由而生，神清心静，武功就可达到炉火纯青的地步。

变身发劲

功深之人，能以静制动，以清制浊，不炫耀自己，也不使自己遭到损害，遇到一切外魔、挫折、嘲讽和污辱，都能坦然处之，无动于心，久而做到心志表一，坚守吾真。

心意把

这样，六欲就无从而入，三毒也无由而生，神清心静，武功就可达到炉火纯青的地步。

熟极通神

身法