上回(在某平台)聊了台湾使用的AZ疫苗其副作用的危害性,现在已上升到70人猝死。 再上回聊了欧洲杯埃里克森险些猝死的事情, 作为一名合格的应急科普人,这回就聊聊猝死吧。 世界卫生组织(WHO)的猝死定义: “平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”即: 因病——平常有病(发现或不发现) 突然——出乎意料 死亡——死了 一图读懂猝死的分类:心源性猝死(SCD)和非心源性猝死 现状: 我国每年有54.4万人猝死 最主要表现是心脏骤停 又87.7%发生于院外 又80%属于心源性猝死 又80%是因为冠心病 仅1% 院外抢救成功 又心脏骤停可以发生在任何时间、任何地点、任何人。 猝死这货根本就不挑食。 诱因: 1、心脑血管疾病:高血压、高血糖、高血脂、脑中风、冠心病、心力衰竭等。 2、不良生活习惯:饮食不规律、不平衡,熬夜、抽烟、酗酒等。 3、工作压力过大:快节奏,高强度,休息时间少等。 4、精神情绪因素:心理压力大,精神高度紧张或过度焦虑、情绪波动大等。 预防: 中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科副主任医师陈煜阳来支招,四招远离SCD 第一招:减少SCD的诱因 有心脑血管疾病家族史的人,尤其是有猝死患者的,一定要进行心脏遗传性疾病的筛查。 35岁以上和中青年每年可进行健康体检,筛查SCD危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症、心电图异常改变等。 对中青年人群而言,要养成良好的工作生活习惯,避免长期熬夜、久坐不动、吸烟酗酒等不健康生活方式,注意劳逸结合、规律作息、适当锻炼、控制体重;在饮食方面,多吃新鲜蔬菜和水果、粗纤维的杂粮,不宜吃太多含胆固醇较高的食物,同时控制糖、盐摄入量。 第二招:捕捉SCD的信号 1.经常昏倒 2.无缘无故感到疲劳 3.突然频繁的胸闷 4.频繁心慌 5.经常眼前发黑和单侧、双侧肢体麻木 6.不明原因的疼痛,如肩膀、下巴、喉咙、牙齿、腹部等。 第三招:SCD的病因治疗 由于大部分的SCD都与冠心病有关,一旦明确诊断为急性心肌梗死,应尽早开通堵塞血管,这是降低SCD最重要的措施。目前各大胸痛中心均首选经皮导管介入(PCI,俗称“放支架”),另外,若来不及转运至有资质的PCI中心,可充分评估后予药物溶栓治疗。 第四招:学会SCD急救 SCD一旦发生,几乎不可能自主逆转,在心脏骤停的4-6分钟是救助的黄金时间,应尽快进行有效的心肺复苏(CPR)和AED除颤。 心肺复苏 AED 相关专业名词: WHO——世界卫生组织 SCD——心源性猝死 SCA——心脏骤停 OHCA——院外心脏骤停 CPR——心肺复苏 AED——自动体外除颤器 PAD——公共电除颤 AHA——美国心脏协会 ICD——植入式心律转复除颤器 |
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