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♥ 好的爱情，不在乎是否遇到优秀的人，而在于身为普通人的我们，在充满各种境遇的人生里，成为更好的自己。 —— 茉莉花开 文 | 茉莉花开 图片 | 来源网络 快 乐 或 者 忧 伤 - 有 我 一 直 陪 你 ◆ ◆ ◆ 作家苏岑曾说过：“有的女人幸福得比花开灿烂，原因很简单，与她相处，哪怕只是静静地守在身边，那种舒服的气息就经年不散。” 能掌控自己情绪、性格温和的女人，内心都很强大，人生必然精彩纷呈。 其实，婚姻越过越好的女人，早就戒掉了“情绪”。 01 能够掌控自己情绪的女人，才能集中精力对抗更多的难题。 现实生活中，能掌控情绪的女人，都懂得温婉行事，用智慧去化解呈现在生命中的各种人生难题。 温和的女人懂得以柔克刚，用理性解决问题，而不是一味情绪化发泄。 娱乐圈中，刘涛和王珂恩爱有加的婚姻，一直令人羡慕。 在《亲爱的客栈1》中，刘涛从北京回来时买了很多东西，用来装饰客栈。 然而，王珂看到刘涛买的这些东西，就有些不高兴，一直说不该买。 刘涛并没有当场反驳，默默地拆箱子干活，待冷静下来之后，她选择给王珂写信来表达情绪。 王珂看完信才明白过来，原来他刚接手了客栈，压力太大，心情有些浮躁，不自觉地就将负面情绪发泄到了老婆身上。 事后，刘涛和王珂两夫妻认真沟通，互相安慰，因为这件事情产生的坏情绪，得到了很好的排解。 一场可能会引发的争吵，就这样被轻而易举地化解了。 婚姻中，夫妻相处很难不产生矛盾。在一个锅里吃饭，总有马勺磕锅沿的时候，所以要学会理性面对自己和对方的情绪，一起想解决的办法。 女人步入中年之后，每天睁开眼，所要面对的就是数不尽的琐碎日常。 于是乎，女人的好脾气早就被磨光了，仅剩下坏情绪，每天剑拔弩张。 但也会有女人活得淡雅从容，她们究竟是怎么做到的呢？ 其实，只要能控制情绪，行事温婉豁达，就能凭借智慧而非情绪来解决实际遇到的难题。 心理学上有一个词叫做“野马效应”，说的是有一种吸血蝙蝠，他们就靠吸食其他动物的血液维持生命。野马跑的再快，也摆脱不了吸血蝙蝠，甚至会失去生命。 动物学家研究发现，蝙蝠的吸血量并不会让野马身亡，真正原因其实是野马的暴怒。 放到生活中，就是指那些因为一件极小的事就大动肝火，到头来因为别人的过失，反而伤害到自己的现象。 面对生活中的各种问题与困扰，有的女人就像野马一样，控制不住情绪，经常做一些不理智的行为，结果就是伤人伤己。 那些能够掌控情绪的女人，却可以淡然处之，用脑子去解决。 亚里士多德曾说： “每个人都会发怒，但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机，恰当的方法，表达恰当的愤怒，却不是每个人都能做到的事。” 所以，做个能掌控情绪的女人，保持豁达的心境，平稳的心态，不被情绪所左右，才能掌控住自己人生。 02 能掌控自己情绪的女人，都懂得知足常乐的道理。 在网上看到这样一句话：“世界的模样，取决于你凝视它的目光；生活的模样，取决于你看待它的心态。” 演员刘芸发文祝福丈夫郑钧生日快乐，甜蜜地称呼他“我的郑师傅”，还晒出了郑钧的一张背影照片，让人感觉爱意满满，着实让人羡慕。 在节目《幸福21问》里，刘芸自曝幸福的秘籍就是能控制情绪，懂知足常乐。 《乘风破浪的姐姐》播出后，刘芸一度被推到舆论的风口浪尖。 在这个节骨眼上，她控制住了自己的情绪，不理会流言蜚语，活得非常通透，不钻牛角尖。 在婚姻中，刘芸精心培养孩子，找准工作和陪伴的平衡点，把家打理得井井有条，对待丈夫孩子，竭尽所能地温和体贴。 各方面都做得恰到好处的刘芸，让人觉得她的生活状态完美的有些“不真实”。而实际上，这些都得益于刘芸知足常乐的生活状态。 心理专家北辰评价刘芸时就说，她在幸福七维度中，积极情绪的那一面特别高，对负面情绪会选择性遗忘，没有那么在意，知足常乐。 其实，生活就如同一面镜子，你的状态总会一览无余的展现出来。你对它笑，它也会对你笑，你若是和它较劲，它自然也会纷乱不堪。 能掌控住自己情绪的女人，不会和别人计较短长，她们更看重自己当下所拥有的，懂得知足长乐。 03 能掌控自己情绪的女人，都已修炼出了一颗强大的内心。 畅销书《明朝那些事儿》中说：“张牙舞爪的人，往往是脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。” 蔡少芬生三胎儿子时，有很多网友送上衷心祝福，却也不乏一些不和谐的声音掺杂其中。 有那爱较劲的就开始喷蔡少芬，说她为了保住婚姻才高龄生子，是重男轻女，是生育机器等等，全是些让人不痛快的话。 面对流言蜚语，可能很多人，早就消极情绪频生，被逼崩溃了。 一个人如果不能控制自己心里的消极情绪，就会成为情绪的“奴隶”。 好在蔡少芬是经过大风大浪的人，她能掌控自己的情绪，得意时喜能自禁，失意时也不会怒气冲天，分得清对错是非，内心足够强大。 就像林徽因所说的那样：“当你温柔，却有力量。” 内心强大的女人能控制自己的情绪，是因为她们做到了当坏情绪来临时，不着急摆脱，而是给自己一点时间，倾听内心的声音。 将情绪当做朋友一样相处，可以让情绪在自己心里自由顺畅的流动。坏情绪会逐渐散去，理智渐渐回笼，用思考代替情绪冲动。 像蔡少芬这样经历过命运锤炼的女人，内心足够强大，能掌控住自己的情绪，眼中无困境，心中无怨怼，她会一直面带微笑。 所以，想要掌控自己的情绪，女人就该让自己的内心变得强大起来，然后再不断进步成长。 当你学会掌控好自己的情绪，懂得知足常乐，就能从容待人，温柔处事，以慈悲之心看世界，才有真正活得漂亮。 ◆ ◆ ◆ 写最温暖的感情事，做最懂你的那个人。 |
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