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今天是“帮主”陪伴你的 第676天 嗨，大家好 54个圈友群的圈友和341万公众号的粉丝~ 最近圈友金秋发来求助 请问老年人血压经常偏低有什么危险吗？ 我听说低血压比高血压更容易出问题 想问下是这样吗？ 当我们突发低血压时，该如何快速缓解呢？ 低血压有时更可怕 低血压指的是血压低于90mmHg/60mmHg，收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。 它可能导致大脑及器官供血不足，并由此引起头晕眼花、全身无力，甚至昏倒、脑梗死等。 血压过低会导致血液中的氧气和养分不能及时输送到全身，引发多种症状及心肌和脑缺血，这可能比单纯性高血压危害更大。 哪些症状出现时可能是低血压？ 从它发生的快和慢角度来分，可以分成急性低血压和慢性低血压。急性低血压通常表现为突然头晕乏力，出冷汗，容易摔倒等，因此需要我们格外注意。 从它发生的原因本质上来说可以分成生理性的低血压和病理性的低血压。 生理性的低血压：指的是老年人没有明确原因的，就是一个常年的一个低血压的状态； 病理性的低血压：包括了很多有药物相关的，有其他的疾病导致的低血压状态。 一部分人会适应低血压的状态，但一部分人可能会表现为乏力、头晕、体质弱。 还有一种低血压状态在健康人群中多发 👇👇👇 体位性低血压：相对健康的人群中间最常见的一种低血压状态，通常表现为蹲或者站起，体位改变而导致的低血压的一个状态，头晕、眼前黑、出冷汗，严重的可能会摔倒。  突发低血压时，如何快速缓解？ 如果在家里发生了低血压状态，建议半卧位或躺在床上，领口、领袖如果有扣子把它解开，然后喝一点水慢慢地等待着血压回升。 饮食上也可以注意一下，生姜、黄芪、山药都是提升阳气的药物。另外西洋参或红参切片泡水也是提升阳气，而且提升血压的作用是比较明显的。所以在一些患者低血压状态不是很严重，还不至于要用药物去提升血压的阶段的时候，推荐用西洋参或者是红参去切片泡水，这样又能补充水也能刺激血管紧张，然后维持一定的血压，一天一片两片泡水喝，到晚上或下午的时候吃掉即可。  小贴士 多做等长收缩运动。 如平板支撑、握力器训练等运动，幅度较和缓，适合低血压患者，可增强心肌收缩力，协助静脉血液回流，增加心脏输出的血液量，使血压上升。   低血压 1. 低血压有时更可怕，低血压指的是血压低于90mmHg/60mmHg 2. 症状：头晕乏力，出冷汗，容易摔倒等 3. 西洋参+红参切片泡水可以提高血压 4. 多做等长收缩运动。如平板支撑、握力器训练等运动 |
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