|
祛湿 我们根据粉丝们的要求次数，今天安排如何祛湿，夏季阳气最盛，而且浮于体表，一些慢性病会有所减轻，如果不趁此机会进行调理，到了冬季，症状反而会加重，“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，将体内湿寒排出体外，即使没有完全排出，也能因为补充阳气，增加秋冬时，抵抗疾病的能力。《黄帝内经》的精髓之一，就是“养生要顺应阴阳四时的变化”。 夏天最怕的就是贪凉了。头条的一位粉丝昨天告诉我，她现在30多一点，因为寒湿重，现在依然无法怀孕，身处南方，单位吹空调、回家吹空调、夜里睡觉也吹空调，现在冰冷的身体，想怀孕太难了。今天您看到这篇文章，一定要记得告诉他们，不要吹空调太久，夏天适当出点汗是对的。 跑题太远了，继续回来说祛湿，嘿嘿。 “千寒易除，一湿难祛”，我们在今日头条的免费视频课程中，多次提到湿气，湿气就是油包酸水，我们在身体表层看到的湿疹，皮肤下面摸到的一些“小圆球”都是湿气的一种形式，再往里，我们一些脏腑上面的息肉（赘生物）等等，都是与湿气有直接关系的。阳气不足，不能把我们体内的水，汽化成水蒸气，这类没有被利用的废水，逐渐形成湿，当我们不需要太多水时，请不要过量饮水！关于这个认知，很多崇尚科学的人会和我们较真，我们没有时间和你们辩论，做好自己吧。 知道湿气的形成原因与阳气不足有关，那还要知道另外一些“损阳”的生活习惯，包括熬夜、喝冷饮、吹冷风、不良情志等等。 减少阳气损耗的同时，适当增加阳气，也是祛湿的一个调理方向，我们今天还是用脐疗的方式来解决湿气的问题。（回到正题太久，抱歉啊） 祛湿方法1，脐灸，在肚脐内填满食用盐，上置生姜片扎多孔，将艾柱放在姜片上面施灸；也可以用艾灸罐代替艾柱置于姜片上方，每次大约50-60分钟。做脐灸之前，可在脐部周围或者腹部做按揉，疏通一下，然后在脐灸，效果更佳。 祛湿方法2，在命门处，放生姜和大葱白的混合物，切碎、捣烂，薄薄地铺于命门处，然后悬灸或者用艾灸罐，增加阳气，同时祛湿，如果妇科炎症，还可以覆盖八髎穴，从而将女性下焦（妇科）寒湿排出。 祛湿方法3，“养背就是养命”背部的铺姜灸，也是很好的祛湿方法，这需要专业操作，否则容易烫伤。 祛湿方法4，增加脾的运化能力，可采用和络手法，边灸边疏通阴陵泉、地机、三阴交、复溜（肾经穴位）等穴位。 祛湿的方法很多，我们暂且推荐这几种方式，相信粉丝朋友们，您一定有更好的方法，欢迎评论区留言分享，打字虽然辛苦，但一想到，我们的方法或许能帮助更多的家人朋友，我就很兴奋，很有幸福感。这篇微头条如果也能让您有一丝兴奋和幸福，欢迎关注、点赞、转发。谢谢！    |
|
|
