确定自己属于癌症高危人群,很多人会产生较大的心理恐慌,担心癌症找上自己。其实如果把与癌症对抗比作一场战争,了解自身风险,就相当于在敌方实施偷袭行动前,你已经提前收到了线报,比其他人拥有更为充裕的时间修筑防御工事,抢占先机!那么癌症高危人群应该做好哪些准备,以应对癌症风险呢? 改善自身生活方式 世界卫生组织早已提出,三分之一的癌症完全可以通过预防避免。确定了自己属于哪类癌症高危人群,能够通过改善生活方式,规避高危因素,大幅降低罹患癌症的风险。例如肺癌高危人群,可以考虑戒烟、避免职业暴露、避免室内空气污染(如烹饪污染、氡气)等;又例如说乳腺癌高危人群,应当注意远离烟酒、避免外源性雌激素不当摄入、保持健康体重、坚持锻炼等。 重视慢病管理 癌症虽然属于重大疾病,但很多时候,其发病却源自慢性疾病!了解到这一点,高危人群则应该尽可能及时就医,通过治疗改善病情,降低癌症发病风险。 不过很多时候,一个人所患的致癌性慢病往往不止一种,可能涉及的人体系统也较为复杂。这就要求慢病管理计划的实施,不能“头痛医头、脚痛医脚”,只看重局部问题忽视整体,需要有多个学科的医学专业人士提供支持。 癌症专项筛查 癌症专项筛查,是癌症高危人群守护自身健康的重要防线之一。通过定期筛查,能够有机会将刚刚冒头、尚未转移能力、容易治愈的微小病灶发现并扼杀在萌芽状态。如果检出的是肺结节、乳腺结节、胃肠道息肉等难以判断良恶性的问题,则可以帮助我们占据完全主动权,随时消灭之,或保持随访,不容易耽误病情。 必须提醒大家的是,当发现此类问题后(尤其是微小病灶),不要因恐惧癌症而草草手术,应避免“一刀切”。因为这可能导致过度医疗,让身体承受无法逆转的损伤。 我们需要做的,是查出问题后,及时找到癌症权威治疗专家,通过细致的评估,全盘考虑利弊之后,帮助我们做出正确的选择,兼顾生活质量与疾病临床治愈。 【声明】:在任何情况下,文章中的资讯仅供读者参考之用,读者不应单纯依靠本文而取代个人的独立判断。对于因使用、引用、参考本文内容而导致的损失、风险及纠纷,乐启生不承担任何责任。 |
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