【原】《韧性思维》精读分享27：韧性思维之四：自信（一）

《韧性思维》一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯。第四个心理习惯是自信。自信是指自己相信自己，是一个人应对逆境非常重要的信念。它由两个因素构成：自我效能感和自我掌控感。今天我们先来分享自我效能感。