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女人45

2021-06-24  心心相印...

当女人在青春期来月经的第一天起,月经将会伴随着女人的大半生,其实女人的月经期间就是子宫内膜增厚脱落,伴随着血液排出体外的一种正常的生理现象。由于每一个人的身体因素和外部的影响,可能就会出现提前绝经的问题,对于女人绝经后就会出现一系列的更年期综合症导致出现骨质疏松,四肢无力,患有心血管疾病和一些患高血压的几率升高如果你也是在45-55岁快要处于绝经期的时候,可以试一下这三碗汤可能会给你带来很多的好处!

女人45-55处于绝经期,若多喝这3碗汤,或许会活血化瘀,防早闭经

1、木耳生姜瘦肉汤

木耳在我们生活当中是非常常见的,但是它的一些功效很少有人知道,木耳可以抑制血小板凝聚的速度,含有丰富的铁元素可以起到活血补气的作用,还会促进体内的血液循环。生姜在我们生活当中是比较常见的,对于那些女人来讲,对他可以算得上是又爱又恨爱的一面通常都会在女人来大姨妈的时候喝上一碗生姜汤,但是它的味道很是不让人喜欢。

生鲜可以加快我们的血液循环的速度,降低血液粘稠度,活血化瘀,瘦肉当中的蛋白质还有铁元素,非常的丰富可以滋补益气,如果将摩尔生姜和瘦肉一起熬汤喝的话,不仅能够达到活血化瘀,补气养神,对于那些处于绝经期的女人有着滋补的作用。

制作方法:我们首先把生姜和瘦肉切成片,摩尔浸泡之后撕开砂锅当中加入适当的清水,然后依次加入生姜和瘦肉,15分钟后再加入木耳,炖上半个小时关火即可,可以加上自己喜欢吃的调味料进行调味。

2、当归鸡蛋汤

当归在生活当中还是在中药材,它的名称可以说得上是如雷贯耳。当归当中还有很熟的维生素,可以补充气血,对于女性朋友们经常气血亏虚,月经不调,有很大的帮助。鸡蛋当中的蛋白质非常的丰富,而且很适合我们人体吸收,吸收的利用率也非常的高,可以高达90%以上坚持当归和鸡蛋一起熬汤,可以再加入一些红枣作为配料,可以有效的改善气血不足的问题。与此同时还会起到活血化瘀,不去易经减缓痛经的功效,最主要的是能够提前预防闭经。

制作方法:鸡蛋煮熟之后,剥去外壳,当归提前在水里泡上一个小时左右,红枣切成片备用锅中加入适当的清水,然后把鸡蛋当归红枣一起放到锅里煮半个小时即可。

3、“六红”补血汤

六红指的是:红豆、红芸豆、红糖、红枣、红皮花生和红色枸杞。为什么我们会选红皮花生?这是因为红皮花生可以缩短凝血的时间化瘀止血,对造血功能有很大的帮助。要知道我们的肾脏主精血枸杞可以滋补他生精益血,红枣和红糖都可以起到很好的辅助作用,如果像他们六位放在一起的话,可以起到很好的补气养血调节痛经对于过早闭经还会起到很好的防范作用。

制作方法:红豆和红芸豆提前要泡上一夜,当看见红豆和红芸豆发起为止。红枣切开和红豆红芸豆,红皮花生,红糖,枸杞一起放入锅内,加入适当的开水中火或文火慢煮一个小时。

女人在月经期间可以帮助女人排出子宫卵巢以及体内当中的毒素和垃圾加快新陈代谢对促进血液循环有很大的帮助。如果说女人进入提前闭经,就会使我们身体上的毒素收不到排出去的干扰,影响我们身体的健康。因此以上这几种方式方法可以起到这种情况的发生。

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