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来自： 阳光大路 > 《H》
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植物悖论饮食：回顾它为什么有效（但也有其风险）|苦荞之家
什么是植物悖论饮食？根据冈德瑞博士的说法，减少凝集素的摄入可以在减肥和疾病预防方面产生深远的影响，而且，从大量积极的植物悖论饮食评论来看，从饮食中消除凝集素对许多人来说可能非常有效。例如...
诺亚科普：吃全谷物真的健康吗？麸质对小脑的损伤是不可逆的！
麸质对小脑的损伤是不可逆的！诺亚科普：吃全谷物真的健康吗？麸质对小脑的损伤是不可逆的！
凝集素是什么（有什么危害？含有凝集素的食物有哪些）
含有凝集素的食物有哪些）凝集素是某些食品中的蛋白质，具有多种用途，其中之一是它作为保护植物的生存机制。因此，凝集素含量很高的食物是豆类，豆类，花生，大豆，全谷物，茄属植物（并非所有蔬菜都...
粗粮的害处，为什么免疫紊乱的人不适合吃谷物和豆类？
所以，大部分以种子繁衍的植物（水稻、小麦、藜麦、荞麦、花生、黄豆、红豆、绿豆、芸豆、扁豆、豌豆、玉米、苹果籽、四季豆、辣椒籽、...
【收藏】发芽菜终极指南：如何给谷物，坚果和豆子发芽
【收藏】发芽菜终极指南：如何给谷物，坚果和豆子发芽。在一项最新的医学研究中，研究人员将发芽的谷物与未发芽的谷物进行比对，发现未...
不可不知萌芽菜的健康价值！
如何浸泡坚果、种籽和谷物？浸泡发芽后的谷物，豆类，大豆和种子，不但可增加钙，铁和锌的营养利用度，并可降低50％的多酚，凝集素，和...
粗粮杂豆饭，谋害你的全过程曝光|植物毒素，凝集素对人体的危害
粗粮杂豆饭，谋害你的全过程曝光|植物毒素，凝集素对人体的危害。但是，动物凝集素和植物凝集素是不同的，植物凝集素可能对人类和其他动...
食用谷物的正确姿势：出芽，出芽！
食用谷物的正确姿势：出芽，出芽！最近的一项医学研究发现：出芽的谷物和未出芽的谷物相比，未出芽的谷物『蛋白质含量更低，缺乏某些必...
五谷杂粮并不能给你带来健康，你吃的食物可能正在让你生病！
01食物过敏。吃错东西，不仅包括食物过敏（Food Allergy），还包括食物不耐受（Food Intolerance）。如果你有食物不耐受的症状，就要尽...
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