【原】手脚冰凉，赶紧补阳

手脚冰凉，赶紧补阳

怕冷，手脚凉，有这种症状的人还不少，就是穿多厚都感觉到从里往外的凉， 睡觉的时候呢，电褥子也打着，小太阳也打着，然后被窝里放了好几个热水袋 还是冷，有的是手脚冰凉。
   长时间手脚冰凉，你会发现这尿就开始堵了，一会儿一趟厕所，一会儿一趟厕所， 还有就出现腰酸，小肚子凉这种情况；女性朋友 就会出现痛经了，来例假有血块、白带肚子疼，腰像折了似的。

手脚冰凉原因：

1.    贫血

2.      甲状腺功能减低

3.       阳虚

如果经医院检查是贫血、甲状腺功能减低引起的手脚冰凉，那就先把病治好，手脚就不凉了。

今天着重介绍因阳虚导致的手脚冰凉，此种情况占90%以上。
 怕冷不能说是一种病，只能证明你阴阳的一种偏盛或者是偏衰。

黄帝内经讲“一阴一阳之谓道；偏阴，偏阳之谓强“，就是阴阳偏了，不是少就是多了，那就证明病要来了。
 所以怕冷，手脚凉，实际上就是一种阳虚体质，阳气的不足了。阳虚就相当于供热站不给好好烧锅炉，你家里暖气就在十六度左右，在屋里边儿得穿棉袄；阳虚就好像你单位不给你开空调，然后给你冻得哆里哆嗦的。这个阳气它就是人体的热量能够抵消寒冷。阳虚症状：

阳虚的人除了手脚凉之外，普遍来说面色比较白，人比较瘦的，然后不太爱动的，还有手上、腿上全是那种青筋暴露的人必然是阳虚体质；还有小肚子或者大腿根内侧感觉到特别的紧，特别的酸沉也是阳气不足，寒气在内。所以，中医讲“有诸内必形于诸外。”
治疗思路：

把阳气补充足，就叫“手脚冰凉，速速补阳”。

治疗方法：

1.食疗

首先阳虚的人，你就少吃水果，最好别吃。有的人说那我不吃水果呢，我的营养从哪儿来呀？维生素从哪来呀，其实这 你吃大白菜就行，这些营养都在里头，炖着吃，炒着吃或者拌凉菜吃都行，最起码他没有这个寒性；还有 雪糕，冰淇淋，糖葫芦，你就更别想了。

阳虚的人可以热性比较高的食物，如这个牛羊肉，燕麦，一些面食，还可以用这个当归生姜羊肉汤，当归20克，生姜30克呀，羊肉500克在一起呢炖这个汤， 喝下去之后，浑身上下一股暖流，热乎乎的感觉非常好，经常喝点这个汤可以驱除寒气；还 包括生姜红糖水，里边放点大枣儿 也不错。

2.吃药

金匮肾气丸，右归丸，均为中成药，各大药店有售。

3.晒太阳。

  万物生长靠太阳，所以你就需要合理的借助阳光这个力量，我们可以在在中午 十一点到一点之间阳气最足时，穿深颜色的衣服晒晒太阳，晒后背，因后背是 膀胱经和督脉的循行部位，就像蓄电池一样，最后你也变成太阳能了吧，阳气被吸收到身体当中之后，就有了对抗寒冷的能量；另外的话你在晒的时候最好，让你的百会穴和太阳穴都晒上， 因为这两个穴位，它是接收阳气的重要的通道。
   你把这些记住了，我就不信这个冬天你还怕冷，还手脚冰凉。

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