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来自: 走出丛林yupeng > 《营养素》
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吃榛子的好处,榛子的营养价值
吃榛子的好处,榛子的营养价值。榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱...
科学尝坚果,好吃不上火
吃了坚果后容易发生咽痛、口疮、舌头起泡等上火症状,另一面又割舍不掉坚果美味的诱惑。除了部分人群对坚果过敏的症状另当别论外,大部...
英专家揭最健康的蔬菜 土豆营养成分超其他蔬果
英专家揭最健康的蔬菜 土豆营养成分超其他蔬果 第1页 :土豆营养成分超其他蔬果 导读:土豆中含有一种类似硒的元素,其含量远远超过坚果和瓜子中的含量。据俄罗斯“医学论坛”新闻网5月13日消息,英国营...
榛子的功效与作用
榛子的功效与作用。榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,能够帮助提高记忆力、判断力,改善视神经,对电脑一族以及脑力劳动者有很...
开心果是什么植物的种子?有营养吗?
有营养吗?开心果属于坚果类,有坚果所有的营养特点。和其它坚果一样,蛋白质含量丰富,在20%左右,和牛肉差不多了。开心果的膳食纤维很...
美味开心果有哪些营养价值
美味开心果有哪些营养价值。那么对于开心果的营养价值,有多少人能够了解呢?开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品,其中,开心果因其营养丰富、味道可口和吃法多样化而倍受欢迎,仅...
每种坚果都有特长
每种坚果都有特长每种坚果都有特长军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉 《 生命时报 》( 2013年07月02日 第 13 版)虽说坚果是零食里的营养冠军,但不同品种的坚果,其营养成分差别也很大。根据《...
经常吃核桃对心血管有益,但养生专家说:最好的吃法要做到这3点
经常吃核桃对心血管有益,但养生专家说:最好的吃法要做到这3点。核桃是物美价廉的坚果之一,不管是在秋天丰收的新鲜核桃,还是其他季节...
什么人适合吃核桃?核桃吃多少才健康?
核桃吃多少才健康?中国人讲究以形补形,核桃由于其形似大脑,所以国人认为核桃是补脑佳品。核桃中还含有丰富的维生素B族、维生素E以及...
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