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烹调不同蔬菜,应该用不同烹饪方法。比如南瓜、土豆、茄子等适合蒸着吃,各种绿叶菜适合用香油煮,清炒时少放点油,绿叶菜和豆角等适合焯或白灼,脆爽的蔬菜适合做凉拌菜,而无苦涩的蔬菜适合用来打汁喝。
来自: btc21000 > 《健康》
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