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来自: lion__ > 《健康生活》
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钟南山院士推荐这个习惯:每天午睡一会好处很多!
钟南山院士推荐这个习惯:每天午睡一会好处很多!北京协和医院呼吸内科主任医师肖毅在2013年接受健康时报采访时表示,这样的睡眠姿势并...
午睡的好处
午睡的好处午睡的好处 午睡是种好习惯1、孔明智慧,得益午睡"大梦谁先觉,,平生我自知,草堂春睡足,窗外日迟迟"这是刘备三顾茅庐时,诸葛亮午睡初醒时的诗句。2.如何掌握午睡时间德国睡眠...
(转载) 坚持午睡和从不午睡的人,分别有什么好处?
这种情况治疗首先要通过白天不要睡觉,尽可能不要午睡,晚上按时睡觉按时起床,可以用药物来调整睡眠周期,改善睡眠时间和质量。心脏压...
孩子在幼儿园午睡突然身亡,“尸检”结果让妈妈和老师都崩溃!!!
孩子在幼儿园午睡突然身亡,“尸检”结果让妈妈和老师都崩溃!!!中午在幼儿园吃饭,小万的林老师说,小朋友不能浪费食物,一定要把饭菜吃...
午休不一定非要睡着?对比西方人,为何唯独中国人需要午睡?
对比西方人,为何唯独中国人需要午睡?中国人和西方人在饮食上有很大的不同。针对于饮食结构,一项研究显示:低脂肪高碳水饮食,餐后血...
长期午睡的人和从不午睡的人相比,有何区别?差别还不是一般大
那么有午睡习惯和没有午睡习惯,两者有什么区别?所以,建议免疫力低下的人群,一定要在白天午睡一小会来补充免疫力。比起没有午睡习惯...
午睡,一次身体的“自我修复”
在睡午觉的时候可以让眼睛得到休息,睡午觉可以增强免疫力,但现在工作节奏比较快很多人都没有时间睡午觉,晚上又睡的比较晚,导致缺觉...
睡午觉的好处,除了预防老年痴呆,还有这些
睡午觉的好处,除了预防老年痴呆,还有这些。睡午觉的好处实在太多了!所以,睡午觉还可以帮助你增强记忆力,因为通过午睡不仅可以将碎...
睡午觉的好处多,我们需要注意什么呢?
睡午觉的好处多,我们需要注意什么呢?午饭吃完后不能马上就睡,因为这时肠胃进行消化,应适当的进行运动,促进肠胃的消化,吃完午饭之后的半个小时后再进行午睡。午睡应该躺在床上睡觉,而不是趴在桌...
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