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男性想长寿，不是戒烟少酒、多运动，而是尽量做好“这三点” 根据最新的世界人口排名统计，中国男性平均预期寿命为74.6岁，居世界第44位。瑞士排名第一，平均预期寿命为81.3岁，居瑞士首位。根据世界卫生组织和联合国人口组织多年的统计，妇女的平均预期寿命比男子长5-10岁。为什么在日常生活中男性的预期寿命普遍比女性短？主要与以下原因有关 为什么男人的预期寿命没有女人的长 主要与以下三个原因有关 生活压力 没有开始赡养家庭的压力，但在大多数家庭中，赡养家庭的压力主要在男人身上 另外，在社会上，由于分工不同，男人比女人承受更多的社会压力。一些男性从事风险系数高的工作，在高强度工作的压力下，对自己的健康也有很大影响 正常情况下，男性的身体素质比女性好，新陈代谢也比较高，但这也导致细胞衰老比女性快 女性朋友每个月都有月经，男性没有这个烦恼，但在月经过程中也能帮助身体排出毒素，对健康有一定的好处 一般来说，在日常生活中，吸烟、喝酒和熬夜在男性中比较常见，而且男性朋友的生活习惯一般都比女性朋友差 吸烟、喝酒、熬夜不用说，而且男性也不太注重健康，总感觉好没关系，他们不太在意一些小细节，但这些生活习惯也会对长寿产生较大影响 男性想要长寿，尽量做到以下三点 释放压力 对于男性朋友来说，无论工作还是生活都面临着较大的压力，面对这些压力也需要学会释放，适当释放压力，会更有利于健康 如果长期承受较大的精神压力，不仅精神面貌会发生很大变化，而且整个人可能处于焦虑状态，而且容易影响人体内分泌，雄激素分泌减少，加速衰老，基础代谢降低，如果你感到有压力，上半身会有各种疾病等你长大了，不妨和朋友聊聊。读书、听音乐、旅游都是不错的选择 按时体检 据相关调查，80%的重症患者因长期非常规体检而延误 因此，养成定期体检的好习惯，也是对身体健康负责的表现。及时的体检可以尽早发现和治疗疾病。如果人健康，自然会长寿 @情感世界QL 如今，一些人的养生意识在不断提高，他们会寻求各种方式来长寿。有些人甚至服用一些药物和保健品。毕竟，它们是三种毒品。长期服用保健品可能会给他们的健康增加负担，但不利于长寿 长寿可能受多种因素影响，但除了遗传、生理等先天因素外，改变日常生活中不良的生活和饮食习惯，保持良好的心态，对身体还是有好处的，健康的人会活得更长。 |
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