哲思 | 内心强大，比什么都重要

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Traveling Light Joel Hanson - Traveling Light  

人这一生，
只要手中有了茧，心中有了剑，
先内心强大，才能立于人群。

 

Vol.1

洞察内心

我们经常听见一个词，叫“心智模式”。人和人之间最重要的区别，不是长相，而是心智模式。

 

最近，陈春花老师有一个说法，

“心智模式，就是在开始做一件事之前，你内心的判断。”

不同的人在面对同一件事的时候，内心里对这件事的定义、做它的方法、最终要达成的目标、可以协作的对象，所有这些东西的判断都不一样。

这才是人和人之间最微妙的差别。

比如，一种压力来了，被压力推着走，目的就是卸掉压力，这种心智模式，就是“怎么应对”。

而一种压力来了，思考压力背后的问题，然后把问题消除掉，这就是“怎么解决”。前者是本能，而后者需要你有强大的理性。

Vol.2

把心里的垃圾倒一倒

 

活在世上，不要想得太多，也不要要的太多。

因为万事万物皆空明寂净，人心之常保持空明寂净，则如清水一样方能溶解更多的物质。

也只有不断的把心清零，人才能自然而然达到一个快乐的境界。

• 别什么都藏到心里
  
  

我们总要学会循序渐进地释放压力，千万不要忽略小的不安，它们累积起来，也会把精神压垮。

• 放下，让生活更顺

心中有枷锁，才会有所负累，打破它，生活必定重见光明。

 

Vol.3

6个让人内心强大的习惯

 

• 学会专注成长

人生是一个循序渐进的过程，你想拥有强大的内心能量，就必须要熬过那些无人问津的日子。

看过这样一句话：

 

“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。”

 

真正的高手，其实都是长期主义者，善于把专注发挥到极致。

• 学会迎难而上
  
  

把困难看得太重，也把自己看得太轻，以至于轻易被打倒。

 

当你的心变强了，困难就变弱了，勇敢一点，自会铸起内心的城墙。

• 学会独立思考
  
  

心理学上有条著名的法则：即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。

想要做到独立思考，很难。

但真正优秀的人，其实大多善于独立思考。

不做乌合之众，拥有充实的精神世界，才能释放出自由的灵魂，活出自己真正的模样。

• 学会规律作息

《庄子·让王》中说：

“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”

规律的作息，会让身体处于更稳定的状态，情绪也会更加平和稳定。

 

精神状态好了，做事效率也高了，充满能量和生机，自然让人觉得他自信大方，迅速增加与人的亲近感。

• 学会控制情绪
  
  

人生在世，每个人都会遇到不如意的事情，真正让人佩服的人，是能控制自己情绪的人。

 

更重要的是，他们都有强大的自控能力，不会放任不良情绪肆意发展。

 

保持良好的心态，过好自己的生活。

 

• 学会把握当下
  
  

人生最好的时刻，永远是当下。

 

为眼前的每一分每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。

 

能够保护我们的人，一定是我们自己。

 

只有你的内心强大，才是真的强大。

本期编辑 | 王爽