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因为孩子刚入园这两个月，反复感冒咳嗽，这个问题困扰着许多家长，也困扰着幼儿园，我整理出来公开课的主要内容，希望能帮到更多家长。 我认为刚入学的孩子好生病有三个主要原因，家长可能想不到 第一是反复积食，这个下面文章重点分析，第二个是孩子过敏体质，这个是当下高发的问题，我会在下期文章中专门分析《过敏性体质的孩子，我该拿什么爱你》，第三是情志问题，比如敏感，思虑，多动等这个需要家长多沟通交流。 以下重点说说孩子反复积食的危害，我称之为：孩子百病之源 反复积食的孩子有三类：比较典型的能吃的有不长肉的孩子，中医称之为胃强脾弱，到幼儿园吃起来不可控，第二类被动吃饭，平时胃口不是特别好，但看其他小朋友都吃完了，自己也不好意思剩饭；还有一类孩子争强好胜的，争当吃饭第一名，吃饭的速度快，不细嚼慢咽，是最容易导致积食的原因之一。 通过临床接诊来看，积食是导致孩子常见病最大的原因，没有之一，食积 ︱ 13种小儿常见病的“罪恶之源”。 比如你可能想不到的，当下孩子比较高发的腺样体肥大都和长期积食有关，还有晚上入睡难，入睡出汗多，睡眠翻滚，磨牙，夜啼等都和食积相关。 反复感冒咳嗽的根源也和积食相关，积食最终是损伤脾胃，脾胃为后天之本，可以说孩子后天的免疫力直接和脾胃相关。 积食的孩子体内热量太盛，太兴奋，静不下来，总是好动，好动就容易出汗，平时在家还好，能及时增减衣服，到幼儿园就不一定了，一户外活动就感冒着凉 好出汗的孩子肚子胀，大便容易干，大便不通畅，火就容易往上攻，孩子容易咳嗽，嗓子不舒服，清嗓子，扁桃体肿大，腺样体肿大等等。 好出汗的孩子在幼儿园睡午觉也容易着凉，一般不好脱衣服睡，起来满头汗，有的孩子能把被子湿透，所以如果下午户外活动很容易着凉。 着凉后就容易感冒流鼻涕，这是孩子孩子从此反复生病的开始，后面就是咳嗽，咳嗽不忌口，反复咳嗽，反复用药，免疫力低，再入园再次咳嗽，发烧，搞得许多家长直接崩溃了。 我观察总结，这个反复生病的阶段大约伴随孩子整个小班时间（1~2年）后面到了中班之后慢慢好转，生病次数减少。 所以我经常说，孩子刚入园好生病，是必然要走的艰苦过程，也是家长惨痛的经历，聪明的家长，慢慢的能总结出孩子生病的规律，原因，并调整孩子饮食，孩子很快能走出这个反复生病的怪圈，有病乱投医的家长，胡乱给孩子吃的家长，这个过程很漫长。
既然积食危害这么大，有没有办法预防，这是我最想分享给家长的。可以说如果能及时判断积食，处理积食，孩子生病次数能减少一般。 其实判断孩子是否积食很简单，家长只需要记住以下几点，每天一分钟时间观察孩子今天有没有积食。 ✔睡眠不好：包括翻滚，推磨，趴着睡，头部出汗多，夜啼，磨牙等 ✔摸一摸手心热，肚子鼓胀，肚子的温度相对高 ✔口唇红、下眼睑发红，长期积食的下眼睑发紫 ✔早晨起来嘴里有味：酸臭、口气重 ✔突然胃口不好，但注意胃强脾弱的孩子例外 ✔舌苔厚，主要在中间部分，白厚或者黄厚 关于食积的舌苔，参考下面图，从左至由代表着食积初期、食积化热、重度食积，我又称之为寒积，即伤及肾气，孩子免疫力低，发育迟缓，遗尿等。 如果家长发现孩子症状符合以下1~2条，即高度怀疑是积食了，接下来要做的就是改掉以下喂养孩子的陋习，看似爱孩子实则伤孩子的错误喂养方式。 第一睡前喝奶，这个是家长最容易犯的错误，如果你真的想给孩子喝奶，选择在睡前两个小时进行，如果你不信，认为喝奶能增加孩子抵抗力，可以细想一下孩子免疫力提高了吗？不要再相信“每天一杯奶，强壮中国宝宝的”广告语，都是坑人的。 第二个是停止添加鱼虾，牛羊肉。记住鱼生热，肉生痰，萝卜白菜保平安！这是老祖宗总结经典的育儿名言。 不是不让给孩子吃肉，而是在孩子积食阶段一定停止加肉，等孩子脾胃好的时候适当增加肉类。 第三是多吃水果好啊，补充维生素。我经常说，多吃水果的孩子维生素真的不缺乏吗？事实上孩子脸色很差，暗黄没有光泽，肚子总是胀，舌苔腻，不愿吃正餐。 而且吃反季节水果对孩子伤害非常大，比如冬天的草莓，蓝莓，西瓜等，不是不让吃水果，而是适量，吃当季水果，这一点很重要。 第四点是多喝水好，总是给孩子灌水。其实你发现孩子喝水很多了，但口唇还是干，这是为什么？ 因为水如果喝进胃里，并不能离开被吸收，需要复杂的过程，其中脾的运化是至关重要的，但是此时孩子恰恰脾虚，无力运化过多的水液，只能加重肾的负担。所以喝水要适量，关键是看脾胃功能，这个不能勉强。 接下来教给家长如何处理积食，处理饮食调理，穴位按摩是最简单有效的方法，当然你如果实在不会，可以给孩子喝点“焦三仙”水，这个网上很多可供参考。以下为处理积食家庭护理手法。 1.消食开胃通便 ✔ 揉板门100-200次 2.健脾助运，促进吸收 ✔ 补脾100-200次 3.通便消食祛火 ✔ 清大肠100-200次 4.健脾和胃，梳理三焦 ✔ 顺摩腹：100-200次，这个可以放在晚上睡前单独操作 更多脾胃调理育儿文章可以参考以下链接 |
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