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气血疏通了，60岁也年轻，点按穴位也有用！今天教大家疏通气血的按摩穴位。女性的身体普遍虚弱，体内气血就会相对虚弱，血管经常堵塞，手脚可能会表现冰凉。定期按压这些穴位对改善气血不足非常有效，大家可以按几下留个印象，说不定哪天可以用到！ 首先，大家需要知道的穴位是血海穴位。俗话说，补血寻血海，补气寻气海。血海穴位位于大腿内侧，膝盖上方2英寸，定期按压穴位可以改善气血不通的问题。 第二，拇指并拢，放在脚踝上，上部是三阴交穴。三阴交穴属于太阴脾经，是人体肝、脾、胃、肾的交汇点，可以通过按压、按摩或揉捏按摩三阴交穴大约3分钟，定期按压三阴交穴能很好地调节气血不足的问题。 第三，最后是足三里穴，弯曲膝盖，把四个手指放在一起，位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指，按压有非常强的麻胀感。可以顺时针揉，也可以逆时针揉，足三里定期按摩可以补充气血，补充元气。#女性健康##月经不调#    |
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