教你两大补气血的穴位，别愣着了，赶紧按起来！①血海穴—脾经所生之

教你两大补气血的穴位，别愣着了，赶紧按起来！
①血海穴—脾经所生之血的聚集之处
将腿绷直，膝盖内侧会有一个凹陷，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴（图一）。
化血为气，运化脾血。调节女性月经不调、痛经闭经的等妇科问题。
按摩方法：直接按揉，每侧各五分钟。
 
 
②足三里穴—“常按足三里，胜吃老母鸡”
外膝盖窝往下放四个横指（3寸）的距离（图二）。
调理脾胃、补中益气，促进气血生化，改善消化系统方面的问题。
按摩方法：按揉或拍打，每侧各五分钟。