这三个穴位两个补气，一个补血，经常按摩，气血蹭蹭往上冒

想要补气血，却总是虚不受补，还经常上火怎么办？今天就教你一个办法，记不住的要赶紧收藏起来了。其实我们身上自带的有三个补气血的穴位，每天坚持按揉可以让你的气血蹭蹭往上涨。

第一个穴位是足三里，它位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，找这个穴位要正坐屈膝成90°，经常按摩足三里有增加阳气、增强脾胃运化的作用。

足三里

第二个穴位是气海穴，它位于我们人体前正中线、肚脐下1寸半的地方，它的主要功效是生发阳气，并且是补虚益阳的要穴。

气海穴

第三个穴位是血海，它位于我们大腿内侧髌底上两寸，股四头肌隆起的地方，血海是足太阴脾经的穴位，经常按摩血海穴可以健脾补脾、而脾胃又能生化成血液，如果是血虚、血燥、血热的患者也可以按揉这个穴位来调理。

血海

但是穴位按摩是无法代替药物的疗效的，情况严重的患者一定要及时就医。