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亢龙有海，言其过也。物之上盛而下绝者，不久大位，必有其咎——《易之亦》每过夏至，阳气到达极致，“盛极必衰”，在这一天之后，太阳开始离我们越来越远，阳气转弱，阴气始生，此时就要开始养阴。夏季重养心阴。中医四季养身观点而言，夏天是“蕃秀”季节，暑热之时，人体通过出汗调节体温，皮肤毛孔开泄，使汗液排出，随着大量汗液流出，人体能量也随之消耗，“气随汗泄”，汗为心之液，心气最容易耗伤，所以神气调节，做到神清气和。 
食物上可以吃樱桃补充心血，服五味子宁心益气，饮桑叶茶促进睡眠。还可以吃桑葚膏，取一定鲜桑葚大汁，（或桑葚干加水），置于锅中小火熬酱，放红糖熬化，关火，将酱状如干净的玻璃瓶冰箱冷藏，每天吃2勺。利于滋阴、养血、抗衰老、调理心悸失眠、头晕耳鸣、更年期综合征，白发。（来源：陈允斌老师食疗方）。医圣张仲景有一方法，可以治疗很多与心脏有关的疾病。这个方法既能调阴阳，又能调气血，补足心脏的血，再平衡心脏阴阳，这个方法就是——炙甘草汤。适用在什么情况下？脉结代，心动悸。一种是结脉，也就是脉搏跳动缓慢，像好好走路遇到路断了，人突然停顿了，如果这路能连上还好，连不上就像心脏骤停，比较危险。另一种代脉，就是杂乱无章，跳的快，中间也会停一下，很像现在的心率不齐。心悸其实也是不正常跳动，这些情况下都可以用炙甘草汤。
中医认为心脏中有两种力量，一是心阴（心血），二是心阳（心气），心阳让心脏有足够的动力跳动，而心阴是心阳的支撑，是动力之源。如果心阴不足，心就像一台没了油的车，走走停停。心阴可以靠什么补足？地黄、阿胶、麦冬。地黄这味药是能滋五脏六腑的滋阴圣药，尤其对肾。肾阴足，肾水上而心火下，心脏就不乱跳。阿胶补血滋阴润燥止血化淤血，麦冬养阴生津，润肺清心，出汗损伤心的都用它们补足，此时也为心间注入一汪清泉。
能量源转变成能量，只有血是不够的，还需要阳气将心血带动起来。炙甘草汤用了人参和桂枝。人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，主要是补心气，这里也可用党参。而桂枝发汗解肌，温通经脉，助阳化气，桂枝颜色偏红，能走血分，入心经，强壮心阳，也因为桂枝性甘温，所以能将寒邪造成的淤堵通开。方剂以炙甘草为主要命名，为啥？医圣张仲景很重视建中，也就是一定保护脾胃这个“核心”。有朋友有疑问了，心脏有问题，跟脾胃有啥关系？心脏是君主之官，是生之本，“诸血者，皆属于心”，但是脾胃是气血生化之源！心脏只是把脾胃运化水谷精微而生的血液进行“化赤”，气血不足的人首要的事是健脾胃。炙甘草补脾和胃，益气复脉，生姜解表散寒，温中，大枣补中益气，三者联合启动脾胃之力，让脾胃充分产出血，而再加上人参，就是医圣非常喜欢用的脾四味。
最后医圣加了一味火麻仁，小肠与心相表里，小肠淤积浊气就会传至心脏，有些人便秘所以心脏不适，火麻仁润肠通便，便清除了，心脏不适也好了。简单方便有价值
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