不要以为我了解你
也许我可以通过“知识”来看你
但那不是你，除非你愿意谈谈你自己
否则我不知道你到底是谁
——肖恩
哈喽大家好呀，欢迎来到本周的捕心追影栏目，今天我们推荐的电影是1997年美国上映的《心灵捕手》。这部电影讲的是叛逆天才少年威尔的故事。
威尔是一个孤儿，从福利院被领养，度过了颠沛流离、可怕的童年。长大之后的威尔在学校里当清洁工，跟朋友在街上打架，差点入狱，但他同时也是一个天才。打扫麻省理工教学楼走廊的时候呢，解出了世界级的数学难题，被学校里的数学教授兰德找到，兰德希望威尔发挥自己的才华和潜力，但是威尔却玩世不恭，不屑一顾。屡屡碰壁的教授只能找自己的老同学——心理学的教授肖恩来帮忙。
之前讲了《被嫌弃的松子》努力摆脱缺爱，这次我们就结合《给内心的孩子找个家》一起来看看被抛弃的威尔是怎么找回自己，以及是如何与伤痛的童年和解的。
目录
Part 1
和世界失联的孤独
童年：巨大的谜团
核心信念：看待自己、世界、未来
Part 2
成为阻碍的保护策略
保护策略：阴影小孩坚硬的外壳
逃避与攻击
Part 3
关系伤害的需要关系来治愈
找到内心积极的一面
重建改造自己世界的成人
音频版👇
视频版👇
文字版👇
刚开始威尔的行为真的非常令人迷惑，他明明是个天才，能力超过所有顶级名校的学生，能解开教授都头疼的世界级数学难题。但是他却在当清洁工，在街头打架，警察来了也不停，还攻击警察，简直是在作死。后来在审理威尔的法庭上，法官描述了他的经历让我们了解到一些原因：威尔被父母遗弃，他是在福利院长大的，去过几个寄养家庭，但都没能留下来，在其中三个家庭都被虐待，一次比一次严重。在学校也经历歧视、霸凌。他在街上打架那个同学，其实就是在学校曾经霸凌他的同学。所以他的失控、他的愤怒，其实是有历史原因的。如果说原生家庭的缺憾会给我们心里留下一个坑，一个心结，那对于没有家的威尔，童年就像一个黑洞一样的巨大的谜团。为什么没有家，然后还要让我来到世界上啊？为什么不要我，然后还要不断的伤害我？这是小孩子没有办法理解的问题。发展心理学上经常提到依恋这个词，英文是attachment，也表示一种联结、连接。小时候我们和父母的依恋就是我们和这个世界最重要的连接，因为就是他们把我们带到世界上的。没有家、没有父母的威尔经历的童年，是和世界失联的，他不知道为什么来到这个世界，没有家庭需要他，也没有任何人需要他，他也不知道怎么和这个世界建立关系，他也不知道自己和世界到底有什么关系。所以这是一种底层的、真正可怕的孤独。活在这个世界上，却没有一个人真的在意自己，在动荡和暴力中长大的威尔非常容易形成负面的核心信念。核心信念就是指我们对一些重要的事情牢固的稳定不变的一种想法，它是认知心理中的一个概念，这些重要的想法是：我们怎么看待自己；怎么看待这个世界；怎么看待自己即将走向的未来是好的还是坏的，是乐观的还是悲观的，这些都和我们的核心信念有关。核心信念听起来像是个非常理性的词，但它通常并不是理性思考之后产生的想法。在很多的经历当中，其实是我们无意中的、直觉的一种感觉产生的想法。比如威尔在经历被父母遗弃，一次次带着期待去寄养家庭却被虐待伤害后，他产生的核心信念是：我就是一个错误。我是不好的，没有人要我，这个世界是危险的，除了一起长大的朋友，我不能相信任何人，对未来也不能有任何期待。刚才我提到的这本书《给内心的小孩找个家》里面就提到：你感知的世界其实就是你内心的一种投射。哪怕像威尔这种天才，也很难只靠自己走出小时候感知的内心黑洞，它的力量太强大了，强大到感觉我无能为力。为什么会这么难呢？从体验和经历当中形成的核心信念，真的很难靠知识和理智去打破。同时我们为了逃避童年带来的这个伤痛，还会形成一些独有的保护策略，是小孩子经常会用的。刚才我提到的这本书会把这种保护策略叫做：阴影小孩坚强的外壳，也是我们之前经常提到的防御机制。威尔感觉到这个世界是危险的，所以他需要保护自己，但同时保护的这个外壳也把想要帮助他的人推开了，走不进来，让他无法和世界的温暖产生联系，他感觉不到。所以这个保护他的壳，同时也把他困在了那个小时候痛苦可怕的世界里边。进入了困境，他出不去，别人也进不来。威尔第一个使用的保护策略是逃避。他不断回避自己的经历，在电影中他闭口不谈跟自己有关的过去，不想面对痛苦的回忆，拒绝见心理咨询师，也回避告诉自己喜欢的女友自己真实的情况，骗她自己有十二个哥哥。因为害怕离开这个熟悉但是也留下伤痛记忆的家乡波士顿，他和女朋友分手了，说自己不爱她，同时也逃避大公司高薪岗位的工作面试。这些逃避的背后，就是威尔对这个世界的不信任。他不信任咨询师，不信任女朋友，不信任大公司，更不信任自己。他不相信自己会被些光鲜亮丽的人和地方所接纳，他也不相信自己可以做到自己想做的事情，这是他的第一个保护机制。他的第二个保护策略是攻击。他攻击制止他打人的警察；在法庭上跟明明是帮他来辩护的律师争吵；为了逃避做心理咨询，他攻击心理咨询师，气走了好几个兰德教授找来的那些德高望重的权威的咨询师。他甚至也攻击这个一直把他视如己出的教授兰德，因为当他面对权威角色的时候，他能够感觉到对方是处在强势、高于自己的地位的，自己处在弱势，会暴露自己的伤痛。哪怕对方是想帮助自己，威尔还是会感觉到自己受到了挑战、有危险，所以进入一种攻击模式，伤害对方。而这种攻击的模式直到遇到了咨询师肖恩才停止。
童年经历带来的伤害无法用知识去解决，更需要有新的真实的体验。安全的、治愈的关系才能覆盖更新从前根深蒂固的经历和回忆，才能改变威尔的核心信念。那帮助威尔做到这个改变的，就是这个电影中最重要的心灵捕手——咨询师肖恩。
这部电影的英文名是Good Will Hunting，Will不只是心灵愿望的意思，它也是主角的名字，肖恩帮助了威尔找到了他内心积极的一面：他的那个阳光小孩。肖恩不是用高深的心理理论、复杂的咨询技巧，然后来弄晕威尔，让他就范。他什么技巧都没有用，因为一方面对是天才的威尔是没有用的，另外一方面对于一个渴望真实关系的人也是没有用的。肖恩用的是真诚的理解他，用的是真心，就是这么简单。第一次见肖恩的时候威尔还是那个习惯，想要攻击去逼走他，就像对之前的那些咨询师那样，去取笑他们，去糊弄他们。然后威尔就想，怎么攻击他呢，他在办公室边找到一幅画，那个画呢象征着肖恩失去妻子的创伤，他就故意去激怒他。利用这个点，利用他逝去的妻子的这个伤痛，来攻击他、惹怒他。肖恩的确很生气，但是他没有像其他咨询师说：这个人在糊弄自己，在攻击自己，我不再继续给他咨询了，我不再跟他见面了。他还是会继续见他，还是跟他约了下次的时间，其实这才是真正的心理咨询应该有的样子。那些所谓的得高望重的权威的那些咨询师，在面对这种自己被戏弄、被嘲弄的情况下，就不给他提供咨询了也不帮助他了，这其实并不是心理咨询的本质。心理咨询就是在面对各种各样来访抛出的挑战，这个攻击本身其实就是他们自己面对的伤痛的一部分，才是应该继续工作下去的理由，而不是你要找来配合你、说什么都听、配合你的规则指令的来访者，你才愿意跟他们工作下去。所以肖恩才是一个真正的心理咨询师，威尔也正是因为他的这种坚持，也没有放弃继续见他。在后来的咨询当中，肖恩不仅没有把自己咨询师的身份一直挂在嘴边，他甚至还主动告诉威尔自己伤痛的经历，解释他为什么那么难过，失去妻子的难过。还有跟正在恋爱的威尔会跟他聊，自己关于之前婚姻的回忆，他自己的感受和想法。所以他从来不会告诉威尔你应该做什么，不应该做什么，而是鼓励他想清楚你自己真正想要的是什么。在这种真实的相处当中，他们建立了真正的信任、建立了安全的关系之后，肖恩才坚定地告诉威尔，童年的一切都不是他的错。这也是我整部电影当中觉得最震撼、最喜欢的一个片段。在帮助威尔与童年的黑洞解绑的过程当中，肖恩也渐渐从妻子离世中走了出来，决定开始新的旅行生活。他们之间的相处带来的感动很难单纯用文字去传递，所以非常非常希望大家可以去看部电影，可以真切地感受到在面对面的沟通和交流当中，坦诚的暴露自己的脆弱之后给自己带来的那种力量，这个就是我们和世界建立联系的方式。另外呢我觉得帮助威尔走出来的不只是肖恩，其实这个惜才的数学教授兰德也是非常非常关键的人物。因为如果没有他的话，威尔根本见不到肖恩，他也得不到这样的一个真正关系的建立，他哪怕在被威尔羞辱的时候，也能够放下骄傲，去承认自己在数学的造诣上是不如他的。他其实有点像是扮演了威尔的家长的角色，他会盯着威尔一定要认真的去做咨询，就好像家长带孩子去上辅导课，然后等他上课，等他上完接他回家的那种感觉一样。另外还有那个幽默开朗的女朋友斯凯乐，她哪怕被威尔拒绝伤害，也能够坚定地告诉他自己爱他。这个女朋友也是我在部电影里非常喜欢的角色，这真的是有非常强的安全感和健康的人格才能够讲出来的话。因为当我们面对被拒绝、被厌恶甚至被放狠话的时候，其实第一反应都是逃跑，甚至是争论，不会在这种情况下再把自己的真心掏出来给别人看，但是斯凯乐有这样的勇气。另外还有特别感动的一段呢，就是和威尔一起长大的像家人一样的发小查克。他告诉威尔说，他这样逃避改变，放弃变得更好的机会，其实才是对不起真正关心他的人。虽然查克也想一直跟他在一起过打打闹闹的生活，很开心也没有烦恼，但是像他这样没有嫉妒一心为朋友好的那种真正的朋友，他更希望威尔好，他希望威尔不要浪费自己的天赋，他希望经历每天早上去找他一起去上班的时候。虽然当有一天他真的不在的时候，查克也会产生失落，但尽管失落他也想去经历，因为那就意味着威尔要去成为更好的自己了。所以威尔很惨，他的经历真的很惨痛，对于任何一个孩子来说都是不容易去承受的。但长大后的威尔也很幸运，有能够放下嫉妒真心待他的朋友、有即使被拒绝还能勇敢表达爱的女朋友、有像家长一样去呵护自己的数学教授，还有把自己真正当成一个人来对待的肖恩心理咨询师。在这些新的经历的温暖的关系当中，威尔也重建了自己新的内心世界、覆盖了他之前的伤痛、覆盖了他之前的核心信念，最终勇敢地做了去找他女朋友的决定。只有一个人自己决定愿意从他建造的城墙般坚硬的外壳里走出来的时候，他才能和世界建立联系，别人也才能够有机会走近他。他意识到自己不再是一个被抛弃，被虐待的小孩了，他也有权利自己去重建改造自己所生活的世界，成为一个可以自己只要想就愿意去努力做到的成年人。所以这个电影故事里的威尔是不幸运的也是幸运的，他不仅天才，还有很多很多帮助他的朋友。相比之下，我们就显得普通很多，不仅没有能解出世界难题的天赋，甚至连像查克朋友可能都很少，甚至没有。但我坚信的我们每个人都可以拥有的幸运是：我们可以是捕手，我们可以去找身边能够实现那种真诚、值得信赖的朋友，我们可以去抓住那些可以面对自己勇气的时刻，我们可以去塑造创造自己世界的力量，最终在世界上获得真正的存在感。从这个角度上来说，安慰记不就是一个证明吗，你们作为一个捕手“捕”到的愿意渴望和你们建立那种真诚的、朋友关系的一种存在，或者大家也可以把安慰记想象成是心灵捕手的代言人，因为从开始到现在，我发现其实我一直在坚持的就是在做这样的事情，帮大家找到发现自己，找到自己的方法；发现人生希望的方法；实现自己想要的生活方式的方法。以上就是本次捕心追影栏目的全部内容啦，只要你愿意去改变，去找到自己，找到希望，机会其实一直都在我们身边。
