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凉拌藕片 食材：莲藕500克，大蒜、小米辣、香菜、辣椒粉适量，生抽、香醋各10克，花椒油5克，白糖3克，蚝油5克，盐、香油、芝麻适量。 1、莲藕去皮洗净后，切成薄片，放入锅中焯水断生后，捞出放入冷水中浸泡备用； 2、大蒜切碎，小米辣切圈，香菜切末，把切好的蒜、小米辣、香菜放入盆中，然后加入生抽、香醋、辣椒粉、花椒油、白糖、蚝油、盐、香油、芝麻，搅拌均匀后，再放入藕片，拌匀后可现吃，也可放入冰箱冷藏后口感更佳。 凉拌花生米 食材：花生米、芹菜、胡萝卜、生抽、食盐、香油。 1、花生米浸泡20分钟后，冲洗一遍，放入锅中，用淡盐水煮熟，芹菜切小段，胡萝卜切丁，把切好的芹菜和胡萝卜放入锅中焯水断生，然后捞出控水备用； 2、把花生米、芹菜、胡萝卜放入盘中，倒入一点生抽，撒入一点食盐，滴几滴香油，搅拌均匀即可！ 柠香黄豆酱泰辣蒜蓉焗鳕鱼 主料 ： 银鳕鱼200克、蒜蓉70克、泰椒70克、美人椒、红彩椒、五花肉适量、柠檬2只、食用花草少许 调料 ： 黄豆酱400克 制作： 1.银鳕鱼斩5×8厘米大件，蒜蓉切细粒，泰椒切细圈，美人椒去籽切圈，红椒切粒，红彩椒切片，五花肉切粒待用。 2.取10克泰椒、10克柠檬、下入精炼油内慢火炼制彩椒红油，炼制好后用搅拌机将彩椒及泰椒打碎待用。 3.将五花肉粒上火炒香出油，倒入黄豆酱、蒜蓉、泰椒及打碎的彩椒酱混合，挤入柠檬汁混合成酱；下入改好刀的银鳕鱼， 腌制15分钟取出。 4.烤盘包锡纸，取酱做底，将腌制好的银鳕鱼放在酱上，蒙上锡纸，烤箱升温到270摄氏度，烤制8分钟即可。 5.将烤好的银鳕鱼装盘，点缀花草，淋柠香泰辣红椒汁即可。 剁椒蒸九肚鱼 主料： 鲜九肚鱼500 克、龙口粉丝50 克、拍蒜30 克、葱花20 克、自制剁椒100 克。 调料：鸡汁30 克、蒸鱼豉油30 克、香油、胡椒粉适量。 制作： 1、鲜九肚鱼清洗干净、去头尾切6cm 段，用适量底味、胡椒粉去腥待用。 2、龙口粉丝用水浸泡后铺摆器皿上垫底，将九肚鱼整齐摆放在粉丝面上。 3、将剁椒加入鸡汁、拍蒜、香油、胡椒粉混合拌均，撒在九肚鱼面上入蒸炉蒸4至5 分钟，取出淋入蒸鱼豉油，撒上葱花，淋入热油即可。 特色：味鲜、辣香 开胃。 白油肉片 吃着咸淡适口，口味适中，属于大众口味。配菜可以提前统一切配好，这样炒起来就不至于手毛脚乱了，直接就可以炒了。  所用到的材料：猪肥瘦肉、净莴笋、水发木耳、泡辣椒、姜片、蒜片、葱、盐、味精、胡椒粉、鲜汤、水豆粉、化猪油。 1. 莴笋切成菱形片，用少许盐杀一下水分，葱、泡辣椒切成"马耳朵"形。猪肉切成约4厘米长、3厘米宽、0.1厘米厚的片，用盐、水豆粉拌匀。 2. 盐、味精、胡椒粉、鲜汤、水豆粉调成滋汁。 3. 炒锅置旺火上，下化猪油烧至六成油温时，放入肉片炒散籽泛白，加泡辣椒、姜片、蒜片、葱、木耳炒匀，放莴笋炒断生，喷入滋汁，收汁起锅装盘即成。 鲜椒牦牛掌（鲜椒味） 原料： 煮熟的牦牛掌300克、蒜末8克、小米椒末8克、香菜末6克、盐1克、味精1克、鸡精2克、生抽3毫升、一品鲜酱油3毫升、辣鲜露3毫升、香醋2毫升、藤椒油5毫升、小米椒油20毫升。 制法： 1.把熟牦牛掌切成片。 2.在拌菜盆里放蒜末、小米椒末、香菜末、盐、味精、鸡精、生抽、一品鲜酱油、辣鲜露和香醋先调匀，然后加入藤椒油和小米椒油，拌匀即成鲜椒味料。 3.把牦牛掌片放拌菜盆里，与鲜椒味料充分拌匀后，装盘时加放少许的香菜末和小米椒末，即成。 酸辣鸡杂 食材：鸡杂、泡菜、泡椒、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡粉、料酒、辣椒油 做法 1.将泡菜与泡椒切成段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花;鸡杂洗净切成小丁； 2.热锅放油,下入鸡杂,大火爆炒,将鸡杂的水分炒干炒至出油； 3.放入生姜与大蒜炒出香味后再下入两小勺料酒炒匀； 4.放入泡菜与泡椒,翻炒约2分钟； 5.加入适量的盐与鸡粉炒匀,放入葱花、生抽、辣椒油炒匀即可 银耳炒肉 食材：猪里脊，银耳，柿子椒，红椒，油，酱油，葱，料酒，淀粉，豆瓣酱 做法： 1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。猪里脊切成细丝，用绍酒，酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。青红椒去蒂去籽洗净后，切成细丝。大葱切细丝。 2.辣酱剁细备用。锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入银耳煮5分钟后捞出。 3.炒锅中倒入油，待8成热时，倒入肉丝炒至脱生后捞出。锅中再加入少许油，倒入辣酱和葱丝煸炒出红油后，放入银耳和青红椒丝，翻炒2分钟后，将炒好的肉丝倒回翻炒均匀即可。 红烧排骨红烧排骨是一道家常菜，以猪排骨为原料，以料酒、生抽、老抽、干辣椒、姜片，冰糖、八角等为辅料制作而成。猪排骨营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁等，味道香咸、排骨酥烂入味，老少皆宜。  【食材】：猪排骨500克、姜片2块、葱片3、蒜2瓣。 【做法】： 1、排骨用淘米水加两滴白醋浸泡1小时，去血水和腥味。再用流动热水冲洗干净沥干水份装碗。加入料酒、酱油、蚝油、食用盐、食用油。用手抓匀，裹上一层保鲜膜，放冰箱冷藏2小时。 2、起锅倒入少量油，放入葱姜蒜片，八角、炒香、捞出，锅底留油，倒入排骨炒微焦，加入老抽上色、少量冰糖、炒匀，盛入高压锅中，加入适量开水，盖上锅盖放上压力阀，压15分钟。气压完全下去后再揭开锅盖即可。 排骨橄榄汤瘦肉橄榄汤是广东潮州人们的一道家常汤品，以青橄榄和猪排骨为主料，放入砂锅，或者炖盅炖煮而成，其味香甜回甘，天热出汗多，喝上一碗，补水又清热。  【食材】：排骨500克、青橄榄200克、陈皮1块。 【做法】： 1、排骨洗净放入锅中，加入清水、料酒、姜片，盖上锅盖，大火煮开，捞出用清水冲洗干净，沥干水分倒入砂锅中。橄榄洗净、切厚片，放入砂锅中。 2、陈皮放碗中，倒入开水，浸泡3分钟，泡软后，用小刀将陈皮瓤刮出，再用剪刀剪成丝，放入砂锅中，往里面加入开水，盖上锅盖大火煮开，转小火煮煮1小时，出锅前加入适量盐调味即可。 红焖羊肉 材料：羊肉、西红柿、胡萝卜、香料包（八角、小茴香、香叶、草果、花椒）、盐、料酒、酱油、白糖、醋、葱、姜、蒜 做法： 1.先把羊肉切成大块，用料酒和姜粉腌制。封好保鲜膜放入冰箱中冷藏4小时以上。 2.把西红柿和胡萝卜切块，葱切段、姜切片。准备好香料，顺手用高压锅烧一锅热水。 3.先热锅热油，炒香葱姜蒜，再放入羊肉翻炒。看到羊肉稍微有一点变色后，放入香料爆炒。 4.顺锅倒入料酒和酱油，酱油用生抽和老抽一比一调和。把炒锅里所有的材料倒入烧好水的高压锅里。 5.加入一些糖，把切好的西红柿放进去，大火烧一会。把浮末撇干净，盖上盖文火焖15分钟。 6.在高压锅里焖过的羊肉已经滑嫩可口了，这时再把羊肉翻回到炒锅中。小火慢收汤，同时加入切好的胡萝卜，这个过程大概需要半小时。 柠檬可乐鸡翅做法 1.鸡翅洗净，前后各划一刀，加入料酒和生抽腌制鸡翅20分钟左右，腌制时的料酒和生抽不要倒掉。 2.准备配料，葱切碎，蒜切片，柠檬切片去籽，备用。 3.锅中加适量油，到七成热（看到有烟），将腌制好的鸡翅煎至两面金黄捞出，可以用吸油纸吸油备用。 4.锅中热少量油，放入葱花和蒜，炒香，然后放入煎好的鸡翅，翻炒，加入可乐没过鸡翅，烧开，把腌制鸡翅时使用的生抽料酒倒入，可以再适量加一些生抽料酒，撒一点胡椒粉（可以根据个人口味放一点盐），改小火慢炖15到20分钟，之后大火收汁。然后加入柠檬翻炒，放入白芝麻，最后加一点鸡精提鲜，一道美味得柠檬可乐鸡翅就可以出锅了。盛盘后撒点葱花即可 生爆盐煎肉材料：五花肉（偏瘦）；蒜苗；二荆条辣椒；大头菜；豆豉；郫县豆瓣；糖；植物油 做法 1、五花肉切薄片（可以冻一会儿再切）二荆条对半再对半切成长条，大头菜切片，豆豉斩碎。蒜苗切段 2、锅里放一点点油，加入五花肉熬，时间会比较长，中途多出来的油用碗盛起来下面很好吃~ 3、等五花肉到色彩浓重了，肥肉已经卷起并且不那么白，下郫县豆瓣炒香 4、加入大头菜，豆豉，辣椒中火翻炒 5、加入蒜苗，加糖调味大火迅速翻炒起锅
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