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早上吃饭的时候，12岁的女儿闷闷不乐，问了好久她才说“就是昨天考完后就感觉莫名的不开心”，我估计这是小学毕业生们的“毕业综合症”。准备过几天带她出去旅游一趟，同时告诉她要做一个爱倾诉会倾诉的人。 倾诉能很好的缓解心情压力，女人的平均寿命高于男人，这与女人天生爱唠叨是分不开的。我外婆今年95了，她就非常喜欢唠叨，每天不亦乐乎的跟邻居们拉那些家长里短的鸡毛蒜皮之事。心理学家说“倾诉能使人心灵表层的硬垢慢慢软化、褪掉，烦闷浮躁慢慢消失，从而慢慢变得安静，否则，“心灵结石”郁积得太多，心灵就会不堪重负”。 我大学期间系里的团书记是一名性格活泼开朗的女老师，印象最深的一次是她在课堂上说她早上出门前和先生吵架的事情，她说刚吵完的时候，心里特别不舒服、难受！但马上要去上课，来不及快速消化不良情绪。只好气鼓鼓的走出家门，在宿舍楼下遇到了住同一栋楼的系主任，系主任一看她脸色不好顺口问了一句“吆，今儿个怎么了？”她狠狠的回答：“跟***吵架了！”边说边往学校走，也没停下脚步，但这一小段的行程她心里好像也没那么特别难受了。刚踏进学校，遇到了系里另外一位跟她关系不错的女老师，她竟然主动跑上前去拉住对方就说“气死我了，出门前跟那个家伙吵了一架……”噼里啪啦说完就继续往教学楼走，而后走进教室给我们讲课，正好那一堂课的主题就是关于大学生心理辅导方面的，她一张口就把早上所有的经历跟我们讲了一遍，而后就哈哈大笑，说一点也不难受了！ 作为高级动物，人的感情是复杂的，有生理需求也有心理需求。现实生活中，每个人都会有烦恼，倾诉是感情宣泄的好渠道。或许人们都不同程度地有这样的体验： 当向他人倾诉自己的痛苦、不安、忧怨和焦虑的时候，并不一定期望别人告诉自己究竟应当怎样办，而只是期待别人能以同情和理解的心情耐心倾听。只要在自己所倚重和信赖的人面前，把深藏于心底的话表达曲来，把压抑于内心的情绪宣泄出来，就会产生一种如释重负的感觉，就会使痛苦不安的心灵得到一定的平衡和安宁，使过分紧张的心理获得必要的松弛。 前几天，通过微信朋友圈看到一个朋友心情不好，就跟她聊了起来，原来她遇到了让自己难以接受的事情，心理极度难受！我知道她本身非常聪明，无需多开导，只是需要将压抑的情绪宣泄出来，慢慢的就会平复。所以，我就是安静的听她倾诉，而后希望她能尽快的调整好心态，走出那段心理阴影。这几天实在太忙，没有联系，想必已经好起来了吧！ 为了不得“心灵结石”，让我们都做一个爱倾诉会倾诉的人吧！ |
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