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文末福利了解一下吗！ 曾经有个妈妈跟我说，她的孩子7岁了，聪明又懂事，在学校也经常受到老师的表扬，责任感很强。 有段时间，孩子却经常在学校尿裤子，裤子湿了也不愿意跟老师说，一直坚持到放学。 她觉得发生这样的事太不正常，仔细问了孩子才知道，原来老师说过上课的时候不能上厕所，于是他就忍着，实在没忍住就尿了。 孩子觉得特别丢人，不希望小朋友们笑话他，也不希望老师对他失望。 所以即使裤子湿了很难受也强忍着，回家才换。 第二天，孩子一直提醒自己，这次不能再尿裤子了，上课之前也已经去过卫生间了。 可能是因为紧张，课上到一半，他又想去厕所，结果…… 如果放学时候裤子已经干了，孩子还会瞒着，假装这件事没发生过。 我们看到这个7岁的孩子懂事、克制，对自己要求较高。 而且非常在意大家对自己的看法，这就是大家眼中不犯错的“乖孩子”。 他们即使自己有困难或者内心并不愿意做一些事情。 也会因为不想给别人添麻烦而自己承担下来，就这样一点一点积累压力，形成“假性独立”——为了避免需要别人帮助、给别人造成麻烦而引起的尴尬和羞耻感，便习惯性地拒绝别人的帮助。 并且自己硬扛下所有的事情，哪怕给自己逼到喘不过气来，也要维持这种独立的假象带给自己好的感觉。 他们在长大后或许能获得很好的职业发展，但他们对自身的情感需求往往是陌生的，也很难与别人达成真挚而深刻的感情互动。 懂事的孩子，有可能是“伪装”的？ 在一期《少年说》节目中，一位高中的女生走上勇气台，大声读出自己写给刚满2个月的弟弟的一封信。 信中说：“姐姐希望你可以做一个单纯、快乐的孩子，可以不那么懂事，不那么乖……” 看到这里，很多人以为这是一位标新立异、特立独行的姐姐。 事实上，她就是那个“别人家的懂事孩子”。 她有多“懂事”呢？ · 由于担心自己上大学以后父母会孤单，她极力赞同父母生二胎； · 在学校期间，她从来都是报喜不报忧，任劳任怨； · 所有的委屈自己扛，有时候自己偷偷躲在洗手间哭； · 她从来不让父母操心、担心，尽力把每一件事情做到最好…… 她自己做不到单纯、快乐，所以把内心的真实期待投放在最亲爱的弟弟身上。 把快乐带给别人，把痛苦留给自己，这样的孩子，在我们身边并不是少数。 心理学中强调，这种顺应他人需求的反应模式，是小孩子面对母爱缺失时的常见情况。 为了减少焦虑和恐惧对自身的影响，小孩子会将自己的真实感受隔离出来。 用“懂事”、“听话”来换取照料者的喜爱。 父母都希望自己的孩子乖巧懂事，好好学习，长大以后有出息。 然而，在这样的希冀下，孩子们努力达到大人的愿望，满足大人提出的要求。 渐渐忽视了自己的内心需要，导致自己越来越不快乐，甚至会把自己逼上绝路。 懂事孩子的心理特点。 家长眼中的懂事孩子，从小到大都不需要大人费心，难道他们真的强大到不需要关心和爱吗？ 恰恰相反，他们更需要“被看见”。那么，懂事的孩子有哪些心理特点呢？ 1.依赖性自尊 哈佛大学心理学博士塔尔·本·沙哈尔说，我们的自信如果来源于与别人比较的优越感时，我们的自尊心多半是依赖性的；反之，如果我们的自我尊重程度来自自己，不受他人影响时，我们的自尊心多半是独立的。 换句话说，懂事的孩子，更渴望获得别人的表扬和肯定。 他们经常自我强化别人的肯定，慢慢形成以别人的期待为目标的性格特质。 2.自动化思维 懂事的孩子很容易对糟糕的后果进行无限遐想，形成消极的自动化思维。 认知治疗创始人贝克曾经说过：“心理问题不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生，相反，他主要是在错误的前提下，对现实误解的结果，即自动化思维。” 例如，大连理工大学研究生遗书里面的内心独白，就体现了典型的“自动化思维”。
3.自我评价偏差 懂事的孩子因为经常受到赞扬，会高估自己的能力，不能正确认识自己的不足，而形成自我评价偏差，又叫“达克效应。” 事实上，孩子总会有解决不了的难题，如果跟自己预期的不一样就会很受打击，自我评价偏差会越来越大。 比如，很多人由于经常被表扬，在社交中地位比较优越。 如果发现别人有超过他的地方，他就会在虚荣心的驱使下，做出“不理智”的事情。 又或者，孩子在赞扬声中容易高估自己，只看到和接受眼前的成功，却对前进道路中的困难和可能出现的失败估计不足，导致心理承受能力差。 父母如何帮助孩子建立真正的自我？ 越懂事的孩子，其实是越害怕失去。 他们太害怕家人不爱自己了，才会让自己不断努力，不断保持优秀，觉得这样才会换来父母以及他人的爱与支持。 这个时候，父母如何帮助孩子建立真正的自我呢？ 1.尽量避免跟孩子谈条件 人本主义心理学强调，孩子在社会化的过程中最基本的需要是积极的、无条件的关注。 而有些家长在跟孩子聊天时，经常会不自觉地带有“条件”。 比如“你再这样，妈妈就不喜欢了”、“学习好了大家才会喜欢你”、“你就好好学习就行了”，这明显就是在谈条件。 长期如此会导致孩子们不得不舍弃童趣和“凡心”而压抑自己的本能欲望，总是处于不安焦虑的状态。 平时的懂事只是因为自我抑制能力强，可一到关键时刻，个人受到挫折，心理就容易失控，内心深处的真实自我就会暴露出来，做出“惊人”的举动。 父母可以避免跟孩子谈条件，让孩子感受到——“不论我变成什么样，爸爸妈妈都支持我，我可以不用伪装，做真实的自己就好。” 只有孩子的内心充满爱，他才能坚定地克服困难，走好自己的路。 2.注重孩子的内心感受 如果孩子总希望在大人面前“表现”得好，父母需要经常引导孩子问问他们：“你什么时候最开心，你希望自己做什么？” 让孩子把注意力从别人的评价转移到自己内心的真实感受，形成独立性自尊。 父母在陪伴孩子的过程中，千万要注意不光肯定孩子行为的结果，还要肯定孩子行动的过程。 比如，当孩子已经做得很好，但还是觉得自己做得不够好的时候。 要告诉孩子：“你已经尽了最大的努力，每天休息的时间很短，这不是很棒吗？也许放松一些，结果会不一样。” 让孩子不要过分苛责自己，事情并没有自己想象的那么严重，即使结果不好，大家也不会因此觉得他不好而不爱他了。 3.包容和支持孩子的各种情绪 心理学家比昂提出“心理容器”概念，他认为：如果父母能作为一个大的容器去包容孩子的各种情绪。 接住他们的眼泪、悲伤、无助、无力，甚至是无理取闹和攻击，能够“看到”孩子的情绪并且承受这些压力带给你的焦虑。 如此，才能看到并接纳他们这部分的脆弱，这对孩子的成长是非常有建设性的。 并且，当孩子产生不良情绪，可以和他们耐心谈一谈，在这个过程中，不埋怨、不指责、不苛求、不控制。 总之，孩子懂事、省心固然是每个做父母的骄傲，但是，过分乖巧、懂事，对一个孩子而言，并不见得是一件好事。 对于每一个个体来说，他们生活的一项重要使命是： 充分了解他们自己，并且充分地体验、享受和发展他们的独一无二。 作者：M T |
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