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你的倒计时…从此刻开始了。 你被困在一个完全密闭的密室里，墙上的钟表正在一分一秒的倒计时——你只有60分钟的时间逃离。能依靠的只有你和身边同样被困住的伙伴。 你会怎么做？从哪里开始寻找你的自由？或许能否成功逃离不会决定你的生死，但是这陌生昏暗的环境，分秒增加的紧张感，或许还有被追逐的恐惧，会说服你的大脑这是一场绝地反击的较量。 这是密室逃脱游戏。在这短暂的几十分钟里，你却面临着无数个谜题甚至抉择——每一个都会影响到你的结局。你没有过多的时间恐慌或犹豫，你必须调动起你的每一根神经行动起来，甚至必要的时候，你还要保护身边“相依为命”的伙伴们。也许，你和伙伴们还会爆发冲突与分歧，会有争吵和眼泪，这也是对你们在逆境中能否共存的巨大考验。 综艺《密室大逃脱》中嘉宾们合作解密 你会接受这场考验吗？ 如果你会，有没有想过，为什么你会心甘情愿被关在小黑屋里流泪流汗呢？ 今天这场密室的主题，就是去解密为什么密室大逃脱如此好玩。 沉浸理论（Flow theory）——密室逃脱诞生的起源 你知道最初密室逃脱是怎么被创造出来的吗？ 密室最初的起源其实来自于电脑端游的一种——会话游戏（conversational games），或者更具体来说也可算作解谜类游戏。 这类游戏在密室逃脱诞生前，往往会给你呈现一个静止的画面或者语言描述一个情境，然后要求你做出一个选择，而这个选择最终也会影响故事的走向。 往往，这类游戏的最终目标是通过选择来获救，找到某样东西，逃脱出某个地方等等，这也在后来成为了我们今天的密室逃脱的故事线。 会话游戏实例 第一个真正意义上的密室逃脱在2011年诞生于匈牙利的首都布达佩斯，沿用的就是会话游戏的基础机制，在一段时间内玩家需要在密闭房间里找到出去的方法。而这个密室如此设置的理由，就是完全基于会话游戏所采用且大获成功的心理学机制——沉浸理论（Flow theory）。 这个理论在1975年由Csikszentmihalyi（小编吐槽，这是人类的名字吗？？）提出。这个理论的目的是解释为什么我们在做某些事情的时候可以高度沉浸，不知不觉就能过滤掉所有不相关的事情和感觉，完全集中注意力。 而沉浸的两个主要特征也分别为专注（concentration）与因活动而产生的心理享受（enjoyment）。而密室逃脱就是一个很好的例子。在玩密室的时候，我们几乎都能达到沉浸的状态，一心集中在解决谜题或者像小编一样，一心逃命身上。 密室大逃脱中逃命的众人 而到底为什么密室可以帮助我们达到这种沉浸状态呢？ 沉浸理论认为挑战与技巧的平衡是主要因素，必须要恰到好处。挑战太高我们只会感到压力焦虑等负面情绪，太低又很无聊，所以必须与我们所具备的技巧相平衡。而密室往往就达到了这种完美的平衡；
同时，每一个谜题的破解比如打开一个柜子，逃脱一次抓捕等都可以给我们带来即刻的心理享受（enjoyment），我们会在觉得满足骄傲的同时也极大的鼓励我们继续专注于下一个谜题。 密室大逃脱截图 沉浸理论还指出，沉浸体验会给我们带来极大的自我肯定，这种肯定感会给我们的大脑留下深刻的印象，促进我们的后续学习行为——也就是进一步迷恋上密室逃脱这个游戏，而且越来越渴望挑战难度更高的密室哦。 因为真正让我们快乐的是美好的经历而非物质 我曾和朋友有过很多关于密室的美好回忆，例如开车一个多小时特意去刷隔壁城市的密室，在路上和朋友们一起满怀期待的叽叽喳喳计划等会要怎么分配任务； 还有那一次在恐怖密室里吓得掉眼泪死抓着朋友的胳膊喊着再也不来了再也不来了； 又或者在密室里死活解不出一个谜题最后工作人员都看不下去我们的智商在语音里给我们答案…回想起来，每一次的密室，都留下了满满的回忆，过去了很久后还会被我们用来嘲讽彼此。 由此可见，密室为我们提供的其实是什么呢？ 比如购物带给我们衣服鞋子包包之类的实际物质回馈，学习带给我们知识或者证书，我们所做的事情往往都在寻求某种形式的回报，而密室又为我们提供了什么呢？本质上，密室能为我们提供的仅仅是一段美好的经历； 而在心理学上，我们也认为幸福感的来源并非物质或权力，而是抓住人生一段又一段美好体验的机遇，从而获得这些宝贵经历。统计发现，78%的上层阶级更愿意将他们的财富花在获得想要的经历（例如旅行等）而不是物质上。同时，70%的人表示他们最美好的回忆都来自于这样的活动或生活经历。 换句话说，比起物质回报，我们在选择要不要做一件事时往往真正追求的是这件事能带给我们的情绪体验；我们希望收获的是珍贵的回忆，而不是物质带来的短暂的快乐。
综艺《密室大逃脱》中众人的快乐瞬间 那为什么密室作为众多能给我们提供珍贵回忆的活动之一能够脱颖而出呢？ 毕竟这真的不是最经济适用的活动。看一场电影，唱一次KTV…看起来似乎都是比密室更划算的选择。那比起其他这些体验类活动，密室的出色之处在哪里呢？ 研究认为，为了创造一段好的体验，我们需要满足4个要素，分别为： 主题化——即这段体验需要有一个核心主题； 积极的暗示效果——从而带给我们对这段体验正面的印象； 合理的纪念品——一些能让你留下的实际东西；以及五感的全面调动，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。对上述几个条件的满足度越高，这段体验带给我们的幸福度也就越高。 而密室逃脱几乎完美符合了所有这些要素——每个密室都有一个主题，所有的剧情和场景都围绕这个主题搭建； 往往会通过拍照或其他小奖品给你留下纪念；游戏也会调动你所有的感官来获得最刺激的体验。
密室大逃脱截图 嗯，也可能留下一些这样一生难忘的照片
紧张又刺激的剧烈活动也会促进“快乐递质”多巴胺的分泌哦 你们都喜欢什么类型的密室呢？是飙戏类，机械类，浪漫温情催泪类，还是和我一样，最沉迷于肾上腺素飙升的沉浸式恐怖类呢？对，没错，我对密室最大的期待，就是刺激。越刺激越激烈越恐怖越好，我相信很多小伙伴都和我一样。或者说，我们选择玩密室，多少都是看中了密室的刺激。
这是因为，在密室里，我们被强制性的进行飞速思考，整个团队之间可能需要不断的在短暂的时间内进行多次激烈的头脑碰撞；同时，密室往往也需要我们“身体力行”，这也是为什么我喜欢恐怖刺激类密室的原因。 因为这样的密室，不仅需要你动脑，还需要你更多的“动腿”——飞奔逃命，惊声尖叫… 而这样头脑上及身体上的剧烈运动，神经科学证实，会促进我们多巴胺的疯狂分泌。多巴胺是我们神经系统中的“快乐递质”。 当多巴胺的分泌增加，会发生两种有趣的反应： 第一，我们会产生愉悦的感觉，这也是为什么爱情和巧克力都往往被我们和正面情绪联系在一起，因为它们都会促进多巴胺的分泌； 第二，我们同时会反过来觉得当前在做的事情十分有趣，会对我们手头这件事充满了兴趣感。伴随着这种快感，肾上腺素的分泌也会爆棚，我们的身体也会产生比平时更多的能量，无形中又提升了我们的积极状态。从而促使我们进一步对密室逃脱这个活动充满好感。
同时，这种刺激感还会无形中加深你和同行小伙伴们的感情哦。吊桥效应最初指的是我们在过吊桥的时候会因为左右的摇摆等因素造成心跳加速；而这也是我们爱上一个人的感觉。 所以如果你和心仪的人一起过吊桥，你们就会将这种情境引起的心跳感误以为对对方的心跳，从而对彼此产生大大的好感。而密室就是这种机制，往往密室都是紧张且刺激，会引起我们的心跳加速等反应；我们也因而无形之中就会加深同行小伙伴们之间的感情哦。
电影《密室逃生》中互相扶持的2人 叮咚—你的时间结束了。 恭喜你完成了这场逃脱，成功解密了密室逃脱的奥义。但是亲爱的勇士，你的冒险还远远没有结束。 所以，你准备好迎接下一场密室逃脱的冒险了吗？
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