 本文作者：太子爷 录音：太子爷 编辑：田田 每天早晨起床的第一件事，就是思考今天要写什么。然后迅速翻阅书籍，想在密密麻麻的文字里寻找一点灵感。翻书的时间需要.......5-6个小时，今天也是一样。 早上九点，我拿着一本书坐在电脑前，洋洋得意。因为我完成了昨晚睡觉前立下的诺言，开启美好勤奋的新一周。 大喜之下我忘了自己还是个选择焦虑恐惧症晚期患者，生活就是这么残忍，才十分钟我就犯病了。 时间变成了猫爪子，在我充满拖延、焦虑、懊恼的脑子里又抓又挠。难为我依旧稳如泰山的吃了饭，逗了龙猫。一看时间，下午了....... 作为一个长年执着于人体科学和健康常识科普的直女，我决定今天给自己熬一锅励志味儿的佛跳墙，安抚一下我焦虑造作的心灵。本太子的励志汤原料是心理学，希望对你们也能有点用。 1、学会自我批评 富兰克林每天晚上必须做的一件事就是自我反省。他在自我批评的过程中发现过13项严重的错误，网罗了大部分人的弱点，比如浪费时间、纠结琐事等等。富兰克林曾经说，他如果不改正这些问题，难以成就大业。 修正自己的弱点是需要极大勇气的。自我批评的前提是自我认知，不论是别人的指正还是自我评判，我们首先要学会包容和接受，并且心怀感恩，才会有勇气主动踏入自我批评的阵营。 2、站在对方的角度考虑问题 这是解决问题最快的方法。无论是在职场还是在亲友的交往中，如果对方做了件让你很生气的事情，不要急着质疑他，不如站在对方的角度想一想，他为什么要这样做？ 这不但能让你及时认清自己，也能让你认清对方的思考方式，快速有效的得到自己想要的东西。 3、把心放宽，胆子放大 世上本无事，庸人自扰之。 每个人都有自己想要的生活，我们称之为梦想或理想。这种生活不是用金钱衡量的，那是我们来这人世间走一遭的终极目的。 必须承认，这世上有很多难题，但面对压力最好的方式是将它转变为动力，而不是羁绊。很多人因为担忧和顾虑放弃追逐梦想，我只希望你能对自己的选择无悔。 卡尔·道格拉斯说过一句话，“别把生命看得太严肃，反正你不可能活着离开。” 4、健康真的真的很重要 半数以上病床上的病人都是神经紧张型的。 纵观人类的医疗史，安慰剂起到了很大的作用。虽然不是所有病症都是心理因素引起的，但它不止能导致疾病，过度的焦虑还会促使其他病症加剧。 但年轻如我，我的人生虽然没有远大理想，但也有走不完的路、吃不完的美食、看不够的美景、更有陪不腻的父母亲人小哥哥。就是冲着去医院看病的流程和费用，我都得开开心心健健康康的。 毕竟预防比治疗轻松便宜太多了。 5、学会独处 学会独处，给自己一点时间和心灵对话，安抚一下自己。 我们每天都很忙，忙于工作、忙于生活琐事，但即便再忙，也不能被负能量打垮，每天给自己一点时间清理心灵里的“垃圾”。 卡耐基出生于美国密苏里一个贫穷的家庭，在他儿时的生活里，除了上课和作业，还要帮父母做杂事。他曾经说过，“我忘不了一个人骑着马走在上学的途中，每天的'马上时间’我的脑海里都在思考和自我有关的事情，如果没有那段'马上时间’，我成不了今天的卡耐基。” 外在的生活是会影响我们的内心的，混乱的内心也会把生活搞的一片混乱，周而复始，恶性循环。所以给自己一点时间，整理自己，整理生活。 6、认真并热爱工作 工作也是一种学习，不光是技能上的学习。在工作中，你可以看到各种各样的人，他们有的优秀、有的哀怨、有的勤奋。 每一个成功的人都付出了比别人多几倍的努力，在职场中最重要的是善于观察别人的优点并向之学习，这才是工作中最大的收获。技不如人不要抱怨，弥补自己的不足才是重点。 钱不能买来一切，但足以证明你目前的价值。 7、接受现实 每个人在有生之年都会经历许多不愉快的事情。这是无法避免、不可逃避的。我们要尽可能的接受现实，因为我们无法改变现实，我们能改变的，只有自己。 面对已经发生的事情，让它过去，不要纠结。 8、说到做到 漫无目的做人，人生已无意义。 如果你从一开始就不遵守承诺，那么你就永远不会遵守承诺。你的人生和梦想，就是你儿时对自己的承诺。 我是太子爷，欢迎点赞。 以往内容 关注我们 |
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