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写在前面： “23岁的KatieParsons，拥有一大批健身粉丝，她指导的客户里面，有比她大的新西兰航空空姐。’更气人’的是，还在上大学的她，年收入已经相当可观，把同学们甩得远远的……这到底凭啥？” 这位小姐姐的名字叫Katie Parsons，现在居住在新西兰最大城市奥克兰。她的老家在美丽的英国南部城市South Hampton（南安普敦）——就是那艘闻名全球、号称“世界工业史上的奇迹”的豪华客轮泰坦尼克号（Titanic）启航的城市。 （1912年，“泰坦尼克号”豪华客轮即将启航） 我第一次发现Katie，是在新西兰本地英文媒体新闻报道里。那条新闻的最上方放了一张她在海边拍的照片，她穿着白色运动Bra，健身裤，对着镜头很自信地微笑。她的笑容甜甜的，让周围的空气也跟着柔和起来。 （新西兰英文媒体报道Katie Parsons） 对，就是那种专属于健身的人的微笑，带着由内向外散发出来的自信。 23岁的Katie现在还是新西兰梅西大学一名大学生，她因为健身这项爱好已经在社交网络上拥有了大量粉丝。除了大学生这个title，Katie还是一名健身教练，她的学生当中还包括新西兰航空的空姐…… “我爱健身这项事业。你工作做得越好，你越真诚，更多的人就会感受到。”说这话的，正是这位23岁的新西兰姑娘。 我对这个姑娘产生了极大的好奇心，脑子里立马冒出一个想法：“我要去见Katie！我要和她面对面交流！”但是我身边没有人认识她，没有人或者华人社团可以帮我联系到她，怎么办？ 很棒的一点是，当你真正想做一件事情的时候，真的有神奇的能量会帮助你。我通过Facebook，Instagram给她发信联系她，过了几天终于等到她的回信，她非常高兴能接受我的采访，欧耶！几轮信息来往之后，我们终于敲定见面时间和地点。 于是，就有了这次难得的面对面思想碰撞。   和很多人一样，Katie曾经也是一个大大的吃货，而且据她说自己还吃得很多，不开心的时候吃，开心的时候吃，“那时候我特别懒，吃得还不健康，我的身材微胖微胖的。 （Katie在Ins上分享的她减肥前后对比照） 因为胖胖的身材，Katie经常被身边一些“毒舌”女生们嘲笑。“我们身边都有一些这样的女孩儿。”
Katie “突然醒悟”。“有一天突然觉得，我对自己不满意，但是我不能就坐着什么都不行动，然后任由情况发展了。我非常渴望改变！” 为了摆脱被人嘲笑的感觉，Katie萌生了去健身房锻炼的想法。
改变的动力已经非常强大了，说干就干，接下来Katie要选择方法论问题。是应该开始节食等看到效果之后再去健身房呢？还是应该先去健身房动起来呢？ Katie说因为自己是个吃货，她接受不了从节食开始减肥的方法，于是决定采用第二种方法——直接奔健身房去运动！
这一开始，就一发不可收拾了。
开始规律健身之后，Katie看着自己的肥肉一点点变成肌肉，身材也越来越紧实。“几个月后，我就开始看到自己真正的改变了。”
健身让Katie看到了自己非常美好的改变，而好的改变又让她渴望看到自己更多好的改变。循环往复，健身就成了她热爱的生活方式。
我问Katie，很多人想要很棒的身材但是又怕累，该怎么办呢？这是包括我在内无数姑娘的疑问啊。 “哈哈，我的很多客户都遇到过这个问题，我的建议是从对你来说更容易的事情开始，有的人也许最适合从去健身房开始，但也有人更适合先管住嘴，控制饮食。
“最好要设定一个目标，这个目标让你感觉非常值得去实现它，然后还要一直想象你想要成为的样子，想要到达的地方，这样对大家来说也许动力会更足。”
开始爱上健身之后，Katie一直很苦恼应该吃什么。现在的她在梅西大学学习营养学，她会时不时把自己做的健身餐放在社交网络上和大家分享。 “没有人告诉我该怎么吃，所以我必须自己来研究。我们每个人都应该懂该吃什么食物。超市里面有太多的垃圾食品，吃起来很方便。但我发这些健身餐在网上，是想起到一种教育的作用，这样来帮助一些人。”
（澳大利亚健身网红Kayla Itsines） 激励Katie在健身路上走得更远的人，是澳大利亚健身狂热爱好者、健身教练Kayla Itsines。
今年才25岁的Kayla来自澳大利亚阿德莱德，在Instagram上有超过700万粉丝，和其他一些靠自拍博取眼球的健身博主不同，Kayla主要和粉丝们分享健身方法、食谱和运动小贴士，还会发一些鼓舞人心的话。通过在线发布一些健康指导，她希望能引领一种健康生活方式。
在偶像的激励下，Katie深深地爱上了健身，爱上健身所代表的健康生活方式。她开始渴望把健身对自己的启发带给更多渴望改变的人。于是，在繁忙的课业之外，Katie考取了健身教练资格证，开始在健身房培训客户。
“我很爱健身教练这份工作，我喜欢拍一些健身的视频发到社交网络上和别人分享，帮助他们。”
对于Katie来说，为客户培训不仅仅是帮助他们获得好身材，对她来说，还有更重要的事情。 “我知道一个人对自己感到自信是一种什么样的感觉，这不仅仅是一件关于身体的事情，它还会影响到我们的内在世界。我知道，有很多年轻女孩健身就是为了拥有更棒的身材，但是我觉得这是暂时的，不会持续很长一段时间。比如，有6个星期你坚持得很棒，然后你看到了健身的效果，但是如果你不把健身当做是一种生活方式的话，你就很有可能会重新放飞自我，身材又变得不够理想了，然后你就会对自己失望。我经历过这个阶段。”
经历过那种感觉，所以Katie对健身有更深的认识。 她认为，要养成持久的健身习惯，我们需要从内在转变，意识到只要我们是健康的，无论身材是大号还是小号都没有关系，“当我们开始看到一些好的效果的时候，我们会很享受那种感觉，然后保持好身材就变得简单很多。” “我一直注重传达给大家的观点是，他们怎么感知自己的，而不仅仅是他们的外在。健身行业是一个有点肤浅的行业，因为每个人似乎都在关注身材，但是我觉得为了“让我们自我感觉更好”（feel good about yourself）而健身，这是更重要的一点。”
“你可能身材非常棒，但是你依然不开心。所以我觉得健身更是关于让大家更喜欢自己的一件事情。我非常喜欢帮助大家实现这个目标。” 让Katie感到很有成就感的是，在过去一年半时间里，她帮助很多客户成功实现了生活方式的转变，还和很多客户成了好朋友。“非常棒，这份工作100%的有意义”。
Katie的名声越来越大，让她自己也感到很不可思议。2016年，她还入选参加新西兰健身博览会（New Zealand Fitness Expo）。
在那里Katie认识了更多有相同爱好的健身者，她的健身梦想已经走得越来越开心。
Katie给我很深刻的印象是她的自律和努力。她多数时间是在大学校园和健身房里度过的。 通常她早上会在5:30-6:00起床，然后会去健身房培训客户，到了早上8-9点，等客户都收拾好去上班之后，Katie就开始去梅西大学上学、做兼职。下午四五点，她还会从学校回到健身房继续培训客户。现在的她，每周带的客户有30多位。不指导客户锻炼的时候，Katie会在健身房二楼的小办公室或在家里为客户写健身计划、营养计划。
时间安排得这么满，我问Katie感到累吗？ “一点都不累啊，哈哈，当你喜欢你做的事情的时候，早起就不是一件很困难的事情了，你有起床的理由了。我非常幸运可以做我喜欢的事情。” Katie已经决定在健身事业的道路上走得更远。去年，她已经注册了以自己名字命名的健身工作室“Katie Parsons Fitness”，她计划在自己30岁之前可以让健身房具备一定的规模，影响到更多的人。
“我希望我自己可以有更多的粉丝（笑），然后我就可以更加自由啦，比如一边旅行一边教别人，那样的生活太酷了！”
年纪轻轻的Katie已经找到了让她感到非常开心又非常有意义的事业，我们祝福这个美美的小姑娘在梦想的道路上走得越来越好吧！
（信报记者喵喵与Katie在她工作的健身房合影）
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