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严冬，天气很冷，在同一个城市，同一个地点，同一个环境，人的感受却不相同。有的人会觉得很冷，有的人会觉得特别冷，而有的人却说：还行啊，不是太冷啊！有的人还会说：不冷啊！ 奇怪吗？一点也不，除了个人体质的原因，还有一点，就是因为“心境”。 一个人在社会上生存，必然面临着各种各样的事情，因此会有各种各样的感受，感受会影响人的“心情”，进而影响人的“心境”。 “心境”和“心情”是有区别的。 “心境”是一种微弱、平静而持久性的情绪状态，具有弥散性和长期性，表现出的态度会朝向周围的一切事物散发，往往会在一段长时间内影响人的言行和情绪，工作环境、个人收入、生活条件、健康状况等等都会影响人的“心境”。 “心情”是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，“心情”受外在环境和因素的影响，在这种状态下基本不能分辨对与错，是所有想法产生的根本。 在有些时候，“心境”与“心情”又相互关联，很难区别，有一点是相通的，那就是都来自于“心”。 假如：帅哥明天娶媳妇，女方家里很讲道理，没有任何为难自己的迹象，自己家这边的准备工作一切顺利，那就会有一个非常好的“心情”和“心境”，即使天气很冷，也没有冷的感觉，那是因为你的“心情”和“心境”好。第二天结婚，天气很冷，新娘因为婆家所有的准备都让自己满意，即使穿着薄薄的婚纱，但她也觉得不冷，因为她的“心情”和“心境”好。 假如：你工作中做错了事情，给公司带来了损失，公司决定这个月扣除你工资的70％进行弥补，而此时你的弟弟上大学需要交学费，父亲此刻有病在住院，下一季度的房租又必须付，下个月的房贷又到期了，即使是夏天，你也会觉得很冷很冷，进而影响到你的“心情”和“心境”。
“心境”和“心情”是根据事物的变化而变化的，工作顺利，家庭和睦，同事表扬，领导赞赏，朋友认可等等现象不断出现，你的“心情”是爽朗的、开心的、欢快的，那么“心情”会很好，即使阴霾的天气也会觉得“景色美丽”，进而“心境”也会很好；反之，即使是阳光灿烂，你也会觉得“阴云满天”。
人在社交和家庭生活中，有时“心情”和“心境”会受到语言的影响，比如说你去税务机关办理与税务相关的事情，税务机关办事人员的“心情”就决定了你今天的“心情”，如果办事人员的“心情”不好，你就等着听那些不爱听的语言吧，而且你敢怒不敢言，因为你要办的事情人家说了算，你憋了一肚子气，却没处去说，进而让你的“心情”不好，这一天甚至几天你的“心境”就会不好；如果办事人员的“心情”好，得嘞，一切顺利，一路绿灯，你的“心情”很好，进而会让你的“心境”很好！
与人交往也是如此，会说话的人就让人心情顺畅，心境温良，而说话不讲究方式的人，常常会伤人，常言说的“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”就是这个道理。好听的话人都爱听，听着都觉得舒服，难听的话听着刺耳，听着就会反感。有时别人对你说了不好听的话，然后会说：“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，但有时候这些话是很难分辨“对”与“错”和“真”与“假”的，就像“西游记”中的真假孙悟空一样，只有如来佛的“照妖镜”才能分辨，但是我们的“照妖镜”在哪里呢？
因此上，又有一种说法：话有三说，巧说为妙。那么，无论关系再好，有再多的忠言，还是要“巧说为上”，不要伤人，或许你觉得是“忠言”，但未必是“良言”，或许会因为“逆耳”而影响对方的“心情”，进而会影响对方的“心境”。
其实，如果喜欢观察事物，你会发现从事劳动密集型工作的人一般“心情”和“心境”会好一些，即使不好也会调整的很快，因为“易满足，心态好”。那些真正从事技术密集型工作的人心态也会比较好，因为从事的是与技术相关的工作，与人打交道比较少，所以大部分“心情”和“心境”也会很好。“心情”和“心境”变化较多的人，大部分是从事与人打交道的工作，正因为与人打交道，事情顺利与不顺利，所打交道的人的态度与语言就会影响你的心态，进而影响你的“心情”和“心境”。
一个成熟的人，要学会调整“心情”，用“积极的心态”和“健康的心理”去看待事物，就可能会有好的“心情”和“心境”。有人会问什么是“积极的心态”和“健康的心理”？很简单，“积极的心态”是说与自己的同学相比，有比自己成功的，自己与他们相比还有差距，那么自己就要“努力”，定一个目标，先是“追上”，然后是“赶超”，不能“嫉妒”和“仇视”，“嫉妒”和“仇视”就是“消极心态”，那么你就会有好的“心情”和“心境”；“健康的心理”是说与自己的同学相比，有很多没有你成功，在很多方面与你有差距，那么自己就要“知足”，觉得自己的努力还是有着很大“成果”的，不能看不起不如自己的同学，当他们需要你帮助的时候，你会尽心尽力地去帮助他们，无论结果如何，你都是以“成功者”的身份在做好事，因而会有好的“心情”和“心境”。
自己“心情”和“心境”的好与不好，要靠自己调节，对吗？！
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