神译局3小时前晚上适合发挥深度，白天适合发挥广度。
编者按：大脑可以进行广度思考和深度思考，在不同的情形下，我们应该利用不同的思考和生活方式。比如在备考的时候，我们需要有大局观，要发挥广度的思考方式，不能陷在一个知识点里，这样才有利于我们取得好成绩。然而，有些时候我们也需要深度的思考，比如在日常学习的过程中，弄懂原理很重要。总之，我们要善于观察，看看如何根据自己的生活方式来调整广度和深度，从而创造出更好的结果。本文译自Medium，作者Joe Brown，原文标题为Breadth vs Depth — Which Is Your Brain Conditioned To?，希望对您有所启发。 我对事情总是有一种完美主义的态度。力求做到绝对最好是有益的，但这样也有一些缺点。这一特征体现了两种极端概念之一：一种有深度的生活方式和一种有广度的生活方式。完美主义者对应的就是深度的生活方式。 理解这两种不同的方式可以改变生活方式，这很有趣。我最近刚考完试，我学会了在学习的时候把注意力集中在对我真正重要的事情上，而不是过于深入地研究一个小知识点，这样我才能考出好成绩。 从长远来看，我不再为不必要的细节而烦恼。如果追求得过于深入，我们就会失去一些长远的目标，没必要牺牲足够的宽度来换取不必要的深度。 1. “深度”及其影响强调深度的生活方式会让我们“专注于小细节”，这常常导致对优先事项的错误判断。 这在有DDL的情况下会产生影响，无论你是在上学还是在上班。例如，你是一名游戏开发者，你的任务是最迟在明天早上完善一个关卡。如果你过于关注深度，你可能会花大量时间调整一个特定对象的外观，但实际上却没有留下多少时间来修复一个关键的bug。 当我们在做一个项目时，我们很少意识到我们在一些可能是不必要的任务中陷得有多深。我学到的一件事是，虽然某些特定的任务在当时看起来很重要，但事后回顾时，我们才会意识到这些任务与实现主要目标无关。同时，被不必要的细节分心还会造成我们拖延。 2. 如何应对“深度”问题过分关注深度会带来重要性错觉，最好的解决方法之一是有意识地后退一步，从更广阔的视角看待事物。问问你自己：“我现在正在做的事情有意义吗？”在这种情况下，你可能会发现比你正在做的事情更重要的事情，然后相应地转换任务。你要时不时地问自己这个问题，以防止你失去理智判断，忽略你的优先级清单。 更广阔的生活 广度和深度的概念不仅仅适用于上学和工作场景，它也可以应用到日常生活中。 考虑一个我们都经历过的场景：你需要离家一段特定的时间。无论是出去约会、与朋友见面，还是赶公交车，需要准时离开的强烈欲望让你开始在脑子里给事情按照轻重缓急排序。 在离开前，你会有一些重要的事情要做，比如订购一张汽车票或打包必需品。但在这种情况下，我们常常陷入深度，未能缩小范围，从更广阔的角度看待事物，而这往往会导致优先次序不正确。尤其是在你很匆忙的时候，这种情况所带来的压力会让你在出发前忽视重要的事情。 逆向工作 逆向工作是一种有效的方法，可以防止优先次序的混乱。这包括改变事件的时间轴，以便在早期阶段考虑最终目标。 作为一名音乐系的学生，我采用逆向工作方法来完成作曲的作业。随着截止日期的临近，我正在深入地完善和调整曲子，但更重要的是，我记得退后一步，仔细检查我们需要提交的具体细节(即“最终目标”)。令我惊讶的是，还有一些我遗漏或忘记的细节，如添加封面页和作品的持续时间。此时此刻，我的重心立即转移。 当你把最终目标放在脑海的首位时，大脑会自动跳过不必要的细节。 这很适合出门前离家的场景。我在这里使用的一个小技巧是，当我没有完全准备好时，先假装离开房子。这样一来，我的大脑就会立刻进入高度戒备状态，因为我的大脑会被那些在离开前要完成的重要事情吸引。 3. 调整广度和深度你有没有曾经在深夜为某件事忘乎所以？科学已经开始研究我们大脑的进化结构是如何影响这种在深夜的深度的。 早晨是我们解决问题和决策能力最强的时候。因此，这可能是一个很好的利用广度的时间。然而，在夜晚，大脑的不同区域会被激活，因为大脑的逻辑部分开始耗竭。在夜晚，专注于一项既定任务也许是最好的方法，你可以让你的大脑自然地沉浸在你正在做的事情中。 学会识别和应用广度和深度这两个概念可以显著改善你的工作、思考和创造方式。下次当你处于一个创造性的工作流程时，要善于观察，看看如何根据你的生活方式来调整广度和深度，从而创造出更好的结果。 译者：Jane |
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