 01 曾看过一个故事。 有个姑娘，大三那年，参加一个纪录片团队的招聘。 这个团队很有名也很优秀。 起初，报名的人很多，但团队讲述了拍摄时可能面临的风险——因为拍摄地点在西藏，所以很可能会出现高原反应：嗜睡、头晕头疼、呼吸困难，严重的甚至会出现脑水肿、肺水肿等情况危及生命。 许多应聘者听到这里就被吓走了，只剩下两个人——这个姑娘和另一个小伙。 为了参加拍摄，姑娘选择休学一年，父母死活不同意，但姑娘说：“现在是有资本浪费时间的年纪，我害怕自己将来失去这样给生命留白的勇气。” 她和颜悦色地和父母沟通，坚持要看看自己视野中从未真实出现的世界，父母最终选择妥协。 后来，姑娘和那个小伙跟着团队去西藏拍摄的时候，有一次因为前一天拍摄到深夜，气温骤降，转天他俩都感冒了，而且症状很严重。工作人员建议他们赶紧下山就医，因为在高原感冒是一件很危险的事，他们自己也很害怕，担心会引发生命危险。 就在准备下山时，姑娘却改变了注意，要求留在山上继续拍摄。 她给出的理由是，团队中，每个人都有每个人的拍摄任务，她和男孩一组进行拍摄，为了这个镜头，已经耗费了半个月的时间，如果两个人都下山，这个镜头将无法顺利取得，她不想错失这个重要的时机，也不想影响整个团队。 重重压力之下，她的坚决选择，透着一股从容优雅之气，让人感受到一种更广阔的人生态度，也给她自己带来生命里最深刻的记忆和更多的人生机遇。 后来，她应聘一家互联网公司时，讲了曾经参与拍摄的这个故事，她的竞争对手佩服她的从容优雅，把唯一的岗位拱手相让给她。 面对压力时如何作出选择，考验着一个人的勇气。 人生最大的勇气，是压力下的优雅，不论多困难，坚持对生活的精致要求和对生命的精彩追求，沉着冷静地面对发生着的一切，在陌生而糟糕的环境中才能觅得新的生机。 02 近几个月，因为压力过大，我变得暴躁敏感。 工作中，领导和同事一句无意的话，我便感到他们对我不满；生活中，一个极小的细节，都可能让我心烦意乱；写作上，因为忙一度搁浅，难以突破，不知何去何从，心里充满失控感。 心理承受能力越来越弱，价值感越来越低，一切行动显得软弱无力。 最明显的一个变化是，我对儿子没有了之前的耐心，不再温文尔雅。 上个周末，家里买了一个立柜，我和妻子安装时，儿子出于好奇，一直在面板旁边转来转去，还想坐到上面玩。 因为上面装着螺丝，我担心螺丝伤到他，便大声斥责：“别在这里添乱，到一边去。” 他的身子一抖，显然吓了一跳，脸上露出一丝恐惧。 星期一上学时，他情绪不高、磨磨蹭蹭，因为急着上班，我忍不住朝他大吼，把他揪出了门。 后来，老师给我发短信，说儿子在学校情绪不好，一直想回家，找各种理由和老师作对，完全没有以前乖巧的样子，问是不是家里出了什么事？ 老师的这个问题，才让我意识到自己的不良状态，已经影响到孩子了。 扪心自问，我是个懦弱的人，缺乏解决问题的勇气，对儿子声色俱厉，实际上是自己内心恐惧，把这种恐惧折射到对儿子的高期待上，把本该自己承受的压力传导给儿子。 一个人最大的勇气，不是没有压力时的自吹自擂、炫耀显摆，而是在压力之下，依然保持心平气和，不失优雅。 03 每个人都面临着各种压力，在巨大的压力下奔波劳碌，负重前行。 从心理学角度讲，压力是人的内心冲突与其伴随的强烈情绪体验。 压力面前，一般人都会惶恐、焦虑、不安。但同一种压力，在不同的人身上，有不同程度的情绪体验。 同样面临考试，有的人寝食不安，焦虑紧张，有的人却泰然自若，夜夜安眠； 同样面对苦难，有的人黯然伤神，抱怨命运，有的人却嘴角带笑，奋勇搏击； 同样遭受嘲讽，有的人暴跳如雷，如坐针毡，有的人却不卑不亢，沉着冷静…… 你选择什么方式和压力相处，决定了你会拥有怎样的人生。 确实，压力大的时候，人的情感特别脆弱，容易把自己的情感投射到周围的人身上，对人发火，态度恶劣，导致事情进一步恶化，压力更大，甚至压垮自己。 如果我们学会自我关怀，对自身的痛苦报以仁慈，对生活中的缺憾报以宽容，就能创造出积极的情绪体验。 有了积极的情绪体验，才能激发出我们面对压力的勇气。 很喜欢这样一段话：压力下的优雅，是内心对抗压力的能力得到快速成长，变得更加乐观和豁达，在不确定的环境中，焕发出的独特精神。 真正的英雄主义，是看清生活的真相后，依然热爱生活。 压力面前，保持优雅，用柔软和宁静的心觉察世间的温度、为人的气度、做事的风度，又何尝不是一种英雄主义？ 来源：微信公众号书报文摘（ID: shubaowenzhai） |
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