吃过玉米别碰4种食物

爱吃玉米的留意了，吃过玉米1小时内，别碰4种食物！

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玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米是很好的营养品之一，但吃过玉米1小时内，别碰4种食物。

1、牡蛎：玉米里面有一种酶，和牡蛎一起吃会影响人体吸收蛋白质，另外牡蛎里面的锌含量比较高，单独吃的话可以是对人体有好处的，可以有很好的保健作用，但是两者同时吃，就会影响到对锌元素的正常吸收，所以大家在吃的时候一定要慎重哦。

2、玉米+可乐：干扰钙吸收：可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留。

3、玉米+红薯：红薯和玉米一起吃虽不会造成太大的问题，但是如果一起吃得特别多，会导致腹胀。所以如果当天想吃红薯，还想吃玉米的话，一定要记得适量哦。

4、玉米不能和田螺一起吃：玉米跟田螺一起吃，可能会出现中毒反应，会导致血热，轻者会燥咳，严重的会出鼻血，但可以用浆水解毒。

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