肝不好的人需忌口,这10种食物别碰了,再香也要忍住! 1.肉汤 2.动物油 3.榴莲 4.腊肉 5.酒 6.动物内脏 7.油炸食品 8.鸡皮 9.蛋糕 10.肥肉 一旦肝火“烧”起来,会有6个表现: 1、经常放屁、肚子胀气 2、失眠多梦、精神萎靡 3、头发油腻、脱发严重 4、眼睛干涩、视物模糊 5、口苦口臭、口干舌燥 6、小便浑黄、经常便秘 养肝三君子: 菊花:具有清肝明目、散风清热的功效,是现代人常用的养肝茶饮; 决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效; 金银花:为清热解毒之良药,能降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛引起的口腔炎症及肝损伤。 准备:菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花;调配成茶包。 开水冲泡5分钟,每天一杯,降肝火、解肝毒、去油腻,一个月后肝会感谢你 |
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