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便秘是很多人都会遇到的生活难题，中医认为是大肠功能失调的结果，由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘症状。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也可提示是便秘等症。便秘发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。 便秘是常见的复杂症状，而不是一种疾病。如果便秘了，你第一个想到地解决办法是什么？ 喝凉茶、多吃香蕉、猕猴桃、火龙果吗？
其实便秘引起的原因很多： 有因寒引起的便秘，有热引起的便秘，有阳虚、气虚、肺虚引起的便秘，这就是要辩证了，是实热引起的热秘需要降火，是因寒引起的寒秘需要温热寒，还是气不足引起气秘需要补气健脾……，具体使用方法还需要辩证。 今天我们通过这个案例来分析便秘引起的原因。 主诉： 女性，50岁左右，便秘多年，大便硬，颜色正常，肛门出血，不口渴，不易出汗，晚上比较晚睡，睡眠质量不佳，上楼梯容易累、喘，久蹲站起来会头晕，冬天手脚冰凉，左边胸口闷，情绪好不易生气，味口好，喜欢吃辣。 因便秘曾连续吃过猕猴桃、香蕉，刚开始有所缓解，一段时间后 曾喝芦荟榨汁加蜂蜜来调理便秘，未见效。有找中医调理，便秘仍未改善，非常苦恼中…… 初步判断这位女士是冷秘症型，加上肺气弱，导致便秘一直没有完全解决。 分析此症状便秘原因 1.冷秘也称寒秘，是寒邪侵入体和肠中的糟粕相结合而成为一种有形的积滞。寒秘的形成和寒邪凝滞、收引的特性有着密切关系。当寒邪侵犯肠道，就会使肠中的糟粕凝结，而导致大便闭塞、腹部胀痛等症状。寒主收引和寒性凝滞，在寒邪的凝滞作用下，人体血液循环变慢、新陈代谢抑制、产热减少，汗腺分泌减少，因此手足冰凉，不口渴、出汗少。 2.肺与大肠相表里，大肠的蠕动，也就是糟粕的传导，需要肺气的推动，肺气弱传导失司，糟粕长时间滞留在大肠，大肠有吸收水份功能，会导致大便变硬。同时她上楼时累，常出现胸闷气短，说明有肺气虚方面的问题。 这种便秘越吃水果、寒凉食物等，便秘就会越厉害。 我们需要祛除身体里面的寒，因为此寒是在里，一般用来驱寒的方法是用干姜会多一些。 通过辨症分析，这位女士便秘为冷秘加肺气虚引起的气秘，可以通过润肺通便，温中散寒的方式来解决。 推荐食疗方 莲子百合干姜水 原料：莲子（干）、 百合（干）、干姜，火麻仁。 做法：莲子、百合提前浸泡1小时左右，与干姜、火麻仁一起下汤锅煮水，约半小时左右，盛起凉温喝汤、吃莲子、百合。 莲子与百合可以润肺；干姜性温，可以温中驱寒，同时佐莲子、百合之凉性，火麻仁润肠通便。 温馨提示：便秘食疗方对症食用效果佳。 |
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