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2021.3.18 阴 三月的天气，就像备考的心情，有时冷，有时热。 眼看着校园里的杏花开了，桃花开了，玉兰花开了，桃花开了，学习的气氛也一天比一天紧张。 复习，考试，每天总有记不完的内容，做不完的题目，已经绷紧的神经越来越敏感，一点风吹草动，可能就会出现大的情绪波动，对后续的学习带来影响。 情绪的稳定是重要的，这就需要认真地打理好各个层面的东西，做到态度严肃认真，做法规范科学，情绪乐观稳定。 一、保持好的心情 每一个日子都是新的，蓝蓝的天，白白的云，带有花香的空气，干净整洁的教室，快乐向上的同学，和蔼可亲的老师，还有默默支持的家长……备考的过程，从来都不是只有自己，一路起来，许多的陪伴，温暖而又从容。 不要因为小事情影响了心情，有些莫名的情绪，可以悄悄地放下。及时地完成每一天的事情，顺利地解决发现的新问题，一切就在自己的掌控中，让心里充满自信，那些本来就可以忽略的小事情其实只是生活中一个小小的插曲。 二、做适量的题目 知识的巩固，需要必要的重复；能力的提高，需要做适量的题目。学会合理地安排自习时间，每天每科都能有一定的时间来巩固。不要长时间不涉及到某类题目，避免产生陌生感，一下子不知道从哪里做起。 当然，避免那种大量刷题的做法，凡事要有计划，盲目的加量只会加重负担，效果自然不会好。要学会总结和思考，明确考查的类型和走向，让自己有清析、明确的目标。 三、认真对待每次拉练考试 借助拉练考试，对自己进行全面的检验。考试前，回扣基本知识、题型题路，对以前出过的错误进行排除。考试的过程，注意答题的速度和时间的合理安排，每一个细节，都要在考试的过程中得到熟练。 考完，不要只看重分数，要认真地进行总结，找到自己的优点，以后要继续保持，这是给自己信心的重要一环，切忌只看到缺点，那样会打击自己的情绪的。对发现的问题要及时补上，这就又提高了一步。 四、认真研究高考题目 对近几年来的高考题，要认真研究。这几年，高考题型的变化较大，更加注重对能力的考查，题型的设计也更加科学，注重生活化，要认真分析每一个题目中出现的情境，抓住核心的东西，避免审题不准。高考题是最规范的模拟题，从题目题型的设计到考查的角度、难度，都是经过命题专家千推万敲过的，符合学生的认知规律，答案也简明、准确、规范。 在熟悉高考题的过程中，注意规范自己的思维，对一些问题的认识，不要只停留在题目本身，要看到题目所包含的对传统文化的认知，对人生、世事的态度，对社会问题的思考等深层次的东西，这样，也可以指导今后的学习向深层次发展。 五、家长适当参与 家有考生，家里的每一个人都是高考的参与者。心情可以理解，但一定要合理地参与，否则，会给孩子带来过多的影响，不利于最好地发挥。 有些家长过多地关注平时拉练成绩，本来是想督促孩子，可是，却会给孩子带来压力和情绪上的抵触。有些家长早早地放下工作，在学校附近租房子来陪读；有些家长每天变着花样做吃的，想给孩子总加营养。这些做法都会在不经意中给孩子施压，让孩子心里带着沉重的压力，患得患失。 作为家长，要做到内急外松，一切像平时一样，不要刻意做什么，别把自己的情绪带给孩子，让孩子在一种宽松的氛围中，有规律地备考，这样才能发挥出自己的潜力，取得理想成绩。 备考是艰苦的，但学习的过程是充实的，备考的路上并不寂寞，众多的同行者既有竞争，也有相互的鼓励，踏踏实实地走好每一步，从容地面对每一天，相信付出就会有回报，成功就在自己的脚下。 |
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