天气再热，男性也要少做三件“吸阳”事

根据几千年的传统来看，不管专业名词的形容还是在一些艺术创作当中，男性都是充满了阳刚之气的，而女性则是充满了阴柔之美，所以很多人都认为男性身体素质相对女性来说是更好的。他们不管是在抵抗疾病方面，还是在心理素质方面都是高于女性的。

根据现有的数据来看，男性确实在体力上面会比女性具有更大的优势，但是因为其对自己的身体保养不到位，所以后天的一些因素所导致他们的身体出现问题，长时间在这些因素的影响之下，最后就出现短命的现象。这里小编必须要告诉大家，很多生活当中的细节都是对我们阳气的一种损耗，可能短时间内不会有什么影响，但是长时间如此对我们伤害还是很大的，所以建议大家在以后的生活当中尽量少做这三种吸阳气的事情。

天气再热，男性也要少做三件“吸阳”事，每件都有很多男性喜欢

第一件事情：过于喜欢吃冰凉的东西

虽然在古代很多养生秘笈里面讲到，男性保养需要做到冷养，女性则要做到热养。这是因为男性不能长期进行过于频繁的泡澡行为，但并不表示大家可以肆意喝冰汽水和冰饮料，就像不能因为女性怕冷，就完全不能喝冰水是一样的道理，这只是我们过于片面的看法。

原因分析：因为现在多数的男性都存在喜欢抽烟、喝酒的现象，长期在烟酒的刺激之下，胃肠道粘膜就会出现一定的损耗，如果我们在继续进行一些温度差异比较大的食物，就会加大对胃粘膜的伤害，从而导致男性形成严重的胃病问题。还有就是像冰饮料、冰淇淋一类的食物，里面都含有非常多的糖分以及热量，对于中年男性来说食用之后就会出现糖尿病、高血脂等问题。

第二件事情：长时间呆在空调下面

对于我们来说夏季最离不开的就是空调、西瓜和wifi三种东西，最近几年空调病也开始出现在大家的是视线里面。这里所说的空调病，并不是说只要吹空调就会得病，而是因为我们的吹空调的方式没对，最后导致出现疾病。

原因分析：因为天气太过炎热，所以很多男性再回到家里之后就直接将上衣脱掉，马上站在空调下面进行吹，这种行为是非常错误的。因为出汗是我们身体一种非常正常的散热表现，如果直接从高温状态进入到低温状态的话，就会造成身体内部的温差过大，再加上冷风的刺激，导致大量汗水蒸发出现感冒的现象。比较常见的现象就是头痛、腹泻、鼻塞等问题，所以小编建议大家出汗之后，先将身上的汗水擦干，再开空调或者是风扇。

第三件事：经常熬夜看比赛

对于男人来说没有购物乱花钱的习惯，但是很多人都有个爱好就是篮球和足球，所以当我们遇到重大比赛的时候，经常会毫无顾忌的熬夜看比赛，时间早一点的一两点就会睡觉了，如果是拼一点的人可能早上四五点钟才会睡觉。

原因分析：晚上是我们器官休息和排毒的时间，当我们在不断熬夜的时候，肝脏、肾脏器官的毒素不能被及时的排除，慢慢的就会开始不断的堆积，最后导致肝脏、肾脏器官出现损伤，阳气也被损耗了。

营养师观点：对于男性来说健康和个人精力都需要充足的阳气来支持，所以在日常的生活当中我们一定要做好相关的护阳工作，这样才能保证自我的身体健康。上面小编所说的三个习惯，如果你有的话就一定要及时的进行改善。