  这个小编 我肚子痛 那个小编 多喝水  这个小编 我感冒了 那个小编 多喝水 这个小编 我好冷 那个小编 多喝水 这个小编 ...... 虽然都说女人是水做的 但是女人不是水缸！  每天保持7~8杯水的摄入 这对于排出体内毒素 保证生命能量的顺畅流动，十分必要 阿育吠陀医学认为 水能够增强记忆力，使人觉醒 甚至达到思想意识的提升 这些都是在科学的饮水前提下 才能获得的益处 网上有很多教你喝水的方法 可供大家参考  今天，咱们用阿育吠陀的知识 告诉你如何通过喝水平衡能量 阿育吠陀医者建议我们加热饮用水 使水和火元素相互作用 这样能保证体内消化之火的能量稳定 冰凉的水对消化系统有害 因为它会使消化之火冷却、衰弱 你属于怎样的能量体质 就有怎样独特的饮水方式！ 以草药和香料配合日常饮水 更能很好地调节身体能量类型！ 水合“风”的平衡水 water 滋润、水养风型能量所在的下部消化道 ●配方： 3片薄荷叶、1/2茶匙茴香籽、1/4茶匙药属葵根 ●方法： 一起放入开水中，放置一会，水温不烫时即可饮用。 冷却“火”的平衡水 water 火型能量过于活跃时需要缓和 ●配方： 1/4茶匙茴香籽、两个蔷薇花蕾、一个丁香 ●方法： 一起放入开水中，用两个杯子翻到混合液，至室温即可饮用 解毒“土”的平衡水 water 冰冷是土能量的特点，需要温暖来化解 ●配方： 3片九层塔叶、薄薄的两片鲜姜、1/4茶匙孜然粒、1/2茶匙茴香子 ●方法： 一起放入开水中，趁水温或烫的时候小口喝下，这也是温和的消化辅助 tips 阿育吠陀行医者 不鼓励饭前、饭中和饭后 立即摄入过多的水分 因为过多的水会熄灭消化之火 在进餐时保持胃中 1/3食物、1/3水、1/3空气才是最理想的 |
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