抑郁来之前的10个前兆，一定要引起注意！这样才能更好地避免

相信大家应该对于之前富士康跳楼事件应该不陌生吧，为什么会有那么多人选择自杀呢？是工作压力太大，还是因为抑郁。

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什么是抑郁症，你对它了解多少呢？

可能对于很多老百姓是不了解什么是抑郁，超出了他们的认知，只会觉得这些人太傻了。一些人健健康康的，可是还是会出现失眠？这让很多人百思不得其解。

其实有时候很多患者来医院并不是看抑郁症的，只是他们出现了一些症状比如：失眠、头晕、心慌等，但是医生在给他们治疗时却开了治疗焦虑抑郁的药物，他们还会质问医生是不是开错了。能到医院就医的已经属于轻的了，严重时就会产生自杀。抑郁的患者不是死于疾病，而是死于自己的无知。

一个人不只要心里健康还要身体健康，从某种意义上来说心里健康更重要。如果我们的心理出现了问题不治的话，就会导致导致躯体话障碍，慢慢的就会引发各种身体疾患，在这里建议大家一定要注意心理健康，这样才能避免抑郁的出现。

抑郁症前出现的十个表现

1、当我们出现注意力下降，注意力集中困难。

2、心理产生自卑，不自信，感觉前途暗淡，没有未来。

3、晚上出现睡眠障碍，最常见的表现形式就是睡眠减少或者睡眠增多。

4、产生自残、自杀的心理或者行为，这类患者出现这种行为或者想法，一定要注意，防止出现不良后果的事件。

5、当情绪开始出现低落，就会觉得无论什么事都不会开心。

6、食欲出现变化，比如：食欲增加体重增加或者食欲减少体重减少，体重变化大概一般在5％，这就需要及时就医了。

7、心理自我评价降低，认为自己没有能力、没有本事。

8、对许多事物提不起兴趣，甚至失去兴趣，愉快感消失，丧失。

9、一些外出活动开始减少，感觉劳累，表现为稍微做点事情就会有疲倦感，疲乏无力。

10、慢慢的开始不与人沟通，独自呆在房间里。