补血膳方：补血四宝汤

​补血膳方：补血四宝汤

做法：当归10克，党参icon30克，枸杞20克，玫瑰12朵，红糖4小块。当归切片，和党参一起加水煮20分钟，加入枸杞、玫瑰和红糖煮1分钟关火，晾温饮用。

这个当归补血食疗膳方，可以有效调理血虚icon、血瘀，以及贫血等症。

贫血是由饮食不节引起，那么调节饮食规律、均衡、起居得当、情志舒畅等，就可以防止或减轻贫血的发生。#快问中医超能团#