越想证明自己有多厉害的人，到底有多自卑？

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越想证明自己的存在，其实是自卑的一种外在表现

在工作之前，自卑心理一直影响着我。

很多时候我不知道自己的关注点是什么，很在意别人对我的评价，会不断的去用一些方式讨好别人，得到他人的认同会让我很快乐。

比如和朋友一起吃饭的时候，我总下意识的主动买单。如果让朋友抢了先，我会觉得特别尴尬，甚至于会有一些愧疚，似乎是别人在说我不行。

而一旦我对号入座觉得自己混得不是很好或者说没钱的时候，我会感觉自己被孤立了，当然这种孤立更多的是我把自己封闭起来。

其实，内心的这种感觉用另一种意思表达，就是我想向所有的人证明：我真的很厉害。

所以上大学的时候特别喜欢吹牛，觉得能借助于这些产生一种快乐的优越感，然后跟世界证明：我不是一个自卑的人，我很好，我没有我自己想象的那么糟糕。

其实，在每个人成长的过程中，如果没有不断被否定或者说不断自我怀疑，而是在接纳、赞赏，或者是一种认同的教育方法下面成长起来的孩子，这种自卑的感觉会变成一种积极的意义。

我们忽略了自卑的积极意义，它其实是期望我们能够努力成为一个被认可的人，这样人生就可以不断努力做各式各样的事情。

02

摆脱自卑也是自我挖掘的过程

如果可以选择，没有人希望自己会是自卑的人，每个人都希望自己的人生过得有意义。

阿德勒认为，人在5岁起就开始形成固定行为模式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。

人类天生有种向上发展的心理，就如埋在土里的种子要钻出地面，沐浴阳光一样。所以当一个人慢慢长大，开始有了思想，基于对生命意义的理解，会为自己树立一些目标。

而当你觉得自己被忽略、没有存在感，陷入自卑的时候，会更加努力想要证明自己的价值，这将成为你未来的人生目标。

换言之，摆脱自卑也是挖掘自我的一个过程。

很难想象著名科学家法拉第，曾因为在发“R”音时总是出现问题，被老师说成是在语言上有生理缺陷，并常常遭到同学挖苦的人。

那时候他非常自卑，不得不中途辍学。

但你要相信，一个人如果有不如其他人的地方，那么他也必有强于别人之处。

法拉第没有放弃自己，他想要证明自己，于是在自卑中发奋学习、刻苦钻研，40岁那年他终于发明了“磁转化电”。

小有成功的法拉第，这时仍存在自卑心理，认为一个人有其所长也必有所短，自己有所成就，那别人可能会有更大的成功。

于是，他还是想要证明自己的价值，继续努力。不久，他制造出了世界上第一台发电机，开辟出人类的“电气化之路”。

法拉第的名字轰动了整个世界，他告诉人们：

在取得成功的情况下，或许更需要一点自卑心理。

所以，从另个方面看，自卑也是一种觉醒，是自尊在心灵深处的萌动，是对自身和环境的各种不利因素的审视，是自我忧患意识的体现。

然而，面对自卑的心态不同，就会带来不同的行动，不同的结果。

也就是说，只要我们能正视它，有点自卑也不是什么坏事。

它可以激发我们的潜能，不傲慢，不轻浮，成就我们的理想！

03

提升自我价值感，才能独立于外在的评价

为什么生活中有那么多人，总喜欢奋力证明自己呢？

其实，这和自我价值感有很大关系。

自我价值感，换言之，是对自己的一种主观判断，简单地说是对自己的价值高低的评价。

自我价值感高的人，认为自己是有价值的，通常会表现为自信、自尊和自强。

而那些自我价值感低的人，就会经常性的认为自己缺乏价值，容易进行自我怀疑，而且会特别在意外界的评价和看法。

所以，总想证明自己的人，自我价值感往往都偏低，他们习惯从别人的评价中，来获取自己的存在价值。

如果你面临自卑、自我怀疑时，不妨通过冥想提升自我价值感。

在冥想过程中，会逐步引导你自我价值感概念的形成，也就是“你到底是一个什么样的人？”“你对自己的态度如何？是温和的吗？还是严厉的？”之前因为工作繁忙没有时间和自己相处，在冥想中，这些对自己的概念，对自己的态度等等都会在脑海中慢慢表现出来。

当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。

引导式冥想，通过与内在完整自我的对话，清理与疗愈潜在的自卑和无价值感。

学会与你自己这一个伟大的奇迹相处，并且在你内在的力量与你表现的行为之间做出区分，让你找回更大的自信！