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小明语录： 当你问我如何改变命运时，我脑海里蹦出两个答案，第一个是最快速的方法，花两元买张彩票，但是几率太小。第二种，是慢速的方法，无论你目前境遇如何，坚持沿着梦想的方向奔跑，也可以改命，而且几率很高。 01 传播最深度、最靠谱的心理学 从本节开始，我们给大家分享一个系列的精神分析的核心概念。 首先，我们立足于新精神分析的理念给大家分享这个主题； 第二，我们将力求把所有流派的精神分析概念都穿插讲一遍； 第三，我们的讲解将力图使得这些概念通俗易懂，深入浅出。 所以我们给大家提出的口号就是：讲最靠谱的精神分析，但并不去装逼！我们力图戒掉多少年来精神分析培训界的一个传统，那就是：用术语去解释术语。 那样是没有人能够听懂的，我们要用大家能够听得懂的话，用人话来讲精神分析，用老百姓能听得懂的语言，来传播最深度、最靠谱的心理学。  02 弗洛伊德发明创造了“精神分析”概念 理论假设——意识和潜意识 第一个概念当然就是“精神分析”这个概念。 精神分析这个概念是弗洛伊德发明创造的，他建立的理论假设是：人的意识分裂成了潜意识和意识两个维度。 在他之后，所有的深度心理学领域都沿用了这个概念。并且弗洛伊德认为，潜意识和意识在人的大脑里面它并不是匹配的，潜意识占的面积似乎更大，意识更小，潜意识大概要占90%多，意识只占不到10%。 著名的冰山图 洛伊德把精神病描述为潜意识向意识侵入的过程。 大家都知道著名的冰山图，就是潜意识和意识的地形图。很多人在学习这个概念的时候都知道冰山图，却漏掉了弗洛伊德想要给大家传递的最重要的东西，那就是：冰山图上面是意识，底下是潜意识，中间有一个模糊的区域，这个小小的带状的区域，叫做前意识。 通过这个图弗洛伊德就等于是把人的意识层次分成了三个部分，最上端是意识层次，小小的塔尖，中间有一个模糊的带状区域叫做前意识，最下面更大的区域是潜意识。 前意识大门 意识领域的东西，通过压抑的机制，就会穿过前意识的大门，如果它能够穿过前意识的大门，它就会被压抑到底下的潜意识。 所以前意识的大门是为了控制信息是否能够从意识进入到潜意识的一个审查区域。 同理，被压抑到潜意识的东西，如果想要再次进入到意识层次，被我们所了解，也要穿过前意识的大门。 压力下、压抑的情况下、突发性的情况下、人们身体失衡的情况下我们都可能会使得一部分信息，被压抑进入潜意识。 被压抑进入潜意识的信息，要想能够穿破前意识的大门进入到意识，往往就要经过伪装。 而伪装的方法中，其中一种方法就是我们所说的艺术的方法。  03 穿过前意识大门的方法 弗洛伊德当时提出的几种可以穿过前意识大门的方法里面， 有一种方法叫做凝缩； 还有一种方法叫做置换； 还有一种方法叫做象征； 还有一种方法叫做润饰； 弗洛伊德由此就提出了四个潜意识的概念，他把这四个概念叫做潜意识的编码。通过这四种编码，我们就可以翻译出来访者的潜意识了。 学会了如何翻译潜意识的四种编码，就变成了心理咨询的实操术。弗洛伊德把意识层次划分为三种：意识、前意识和潜意识。 拉康认为，人的精神世界可以被分成另外三种，他提出了实在界、想象界和象征界。关于他的这些概念，我们以后再谈。 小明语录： 高中该死，社会该死，生活该死，很多事情都该死，但自己要活，让不属于自己的东西失去，让自己活得更好。我们对未来创新的程度，与我们被过去控制的程度成反比。 小明老师著作 内容简介： 小明老师微信号 zhaoxiaoming3 中国心理圈 手把手心理实操训练模式创始人 中国心理圈真正教实操的老师  赵小明导师 【专业成长经历】 心理学、管理学双硕士 12年临床精神分析受训经历 【学会任职】 中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员 中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事 【专业著作】 《聚英国》 《拆掉心里的墙》 《互联网心理学》 《文化艺术符号治疗技术》 《本土化音乐治疗与技术实操》 心理小说《寻宝图~南红教父》 《第三代儿童心理教育》 《和妈妈一起学逻辑学》 《心理安全员》 《新精神分析：心理咨询师必知的100个核心概念》 【业界头衔】 今日头条2017年度心理自媒体金处方奖 今日头条2018年全国科普类自媒体排名12 央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾 央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家 央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家 央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家 央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家 作 者：赵小明 图文编辑：王 红 审 核：段艳梅 |
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