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来自: 泉城贤人 > 《讲座》
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冬季 道家被窝里养生密招
一云师父“全身各经脉,如寒气湿气进入等,要反身而卧者,两只手收放背后,两足交叉跪躺下,用被子盖着身体,只露出手和足和额头,则身...
每天做抬腿动作,疏通大腿两侧的膀胱经,排除身体的寒气
每天做抬腿动作,疏通大腿两侧的膀胱经,排除身体的寒气。
人体有很多机关,不求人就能把机关打开,让身体轻松舒畅,试试看吧
人体有很多机关,不求人就能把机关打开,让身体轻松舒畅,试试看吧[人体有很多机关,不求人就能把机关打开,让身体轻松舒畅,试试看吧[...
身体有寒气更怕冷,2个动作坚持半个月,祛寒暖身,腰也不酸了
身体有寒气更怕冷,2个动作坚持半个月,祛寒暖身,腰也不酸了。
三伏天你身上的寒气都躲哪了,一个动作坚持做起来帮你解决 #居家锻炼 #寒气 #健康锻炼 ,另外,姐妹们,咱们直播时间做了一下调整,为了帮助大家都能有个好的身体,不...
三伏天你身上的寒气都躲哪了,一个动作坚持做起来帮你解决 #居家锻炼 #寒气 #健康锻炼 ,另外,姐妹们,咱们直播时间做了一下调整,为了帮助大家都能有个好的身体,不熬夜早睡觉,晚上直播时间改到了下...
阳气不足这样做,2个小动作,排出寒气,
阳气不足这样做,2个小动作,排出寒气,了解一下.身体的健康离不开阳气的支撑,身体阳气不足容易病邪入侵,影响身体健康。站在离墙面15c...
长寿其实很简单,常做这3个动作,疏通经络、延年益寿,身心舒畅
长寿其实很简单,常做这3个动作,疏通经络、延年益寿,身心舒畅。
真没想到!这个动作做完后,全身舒畅,便秘好了,人也瘦了!
这个动作做完后,全身舒畅,便秘好了,人也瘦了!
这个动作同时锻炼到了肩颈腰胯肘腕,每天100下,周身舒畅#一起来锻炼 #居家锻炼
这个动作同时锻炼到了肩颈腰胯肘腕,每天100下,周身舒畅#一起来锻炼 #居家锻炼。
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