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西兰花胡萝卜早餐饼

 荷妈美食记 2021-07-20

嗨,大家好!貌似有宝妈比较喜欢早餐饼,今天刚好手头整理一个,顺便就粘贴过来,图片不是那么的精细美观,能看懂就行啦!分享的这款鸡蛋饼,比较简单又好吃,还适合小孩子。

有时早上醒来发现晚了,做好吃的肯定赶不上孩子去上学,就喜欢来点简单,又好吃的饼给孩子吃。小孩子一般吃的不多,只要蛋白质,蔬菜,水果搭配着,宝宝也很喜欢吃的。这不,将就冰箱里仅有的一点食材,也能做出最好吃的早餐。所以所没有不爱吃饭的孩子,只有不在做饭的妈妈。建议宝妈们,有时间的时候可以提前备好第二天早餐要用到的食材,这样,即是早上时间紧张,也不至于孩子饿着。当然,您可以选着外出带孩子去吃也一样的。

一起来看看这款简单的早餐饼是怎样做的吧!

材料:

胡萝卜、花菜、鸡蛋,盐和少许白糖

做法:

1、将胡萝卜取少许,用檫菜器檫成细末,或是用刀切丝在切末,尽可能越细越好。如果这样不行,建议将胡萝卜焯一下水再使用

2、西兰花开水中煮一下,7成熟就可以。也可以换成其他的食材,比如葱花

3、鸡蛋两个打入碗中,加少许盐和一点白糖打散(白糖可以不加,因为我家孩子喜欢吃咸甜味的饼,才这样做的。根据自己喜欢做咸的或甜的都可以)

4、再加入胡萝卜和西兰花碎,拌均匀

5、平底锅烧热,刷油,倒入混合蛋液,转动锅子摊开,小火煎6、表面开始凝固时,开始卷起来,再每面煎一会儿,取出切块

6、排入盘中,配上一一碗米粥或是麦片迷糊或是牛奶,再来一点水果,一顿美美的早餐就做好了!

我是荷妈,非专业的厨子,喜欢研究美食,更喜欢和大家一起分享美食,分享生活。如果您是一枚吃货,也喜欢美食的话,可以关注我哦!一起来聊聊美食,探讨更多的美食做法吧!

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