◆ ◆ ◆ 初伏 7月11日-7月20日 中伏 7月21日-8月09日 末伏 8月10日-8月19日 三伏天是一年中养阳最佳的40天,千万别错过了,此时最适合养生的方法就是天灸,也就是贴“三伏贴”。 北京市针灸学会曾做过一个长期跟踪调查,以3年为一观察周期,对2014-2016年共1.9万例“三伏贴”患者进行有效跟踪调查。 数据显示,连续3年参加冬病夏治“三伏贴”的患者,其呼吸系统疾病的年发病次数、年急诊次数、住院次数及年哮喘或过敏总天数呈逐年递减。 相较于2014年,2016年的年发病次数减少49.5%,年急诊次数减少66.5%,年住院次数减少37.0%,年哮喘或过敏总天数减少54.1%。 从这些数据不难看出,三伏贴对慢性疾病的调治有积极的作用。 因为三伏时节炎热,此时人体皮毛处于开泄状态,运用“三伏贴”这种贴敷疗法,把辛温化痰走窜的药物(如甘遂、延胡索、麝香、细辛、姜汁等),贴敷到人体的相应穴位,形成特定的刺激。 以疏通经络,达到驱除体内寒痰、拔病外出、扶正固本、补益人体阳气的目的,从而改善临床症状,提高机体免疫力。 时下新冠病毒仍在蔓延,因此提高自身免疫力尤为重要。 肺主皮毛,“肺为娇脏”,不耐寒热,易为邪侵,尤以小儿、老年人最易受邪。与肺脏有关的呼吸疾病,适合且需要冬病夏治,包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。 ■贴敷选穴:天突、膻中、大椎、风门、肺俞、膏盲、膈俞等。 许多妇科疾病都属于“虚”“寒”的长期症状,适宜冬病夏治,祛除体内阴寒,舒经通络,温化寒湿,活血化瘀,从而促进盆腔血液循环,改善虚寒,包括月经不调、痛经、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。 ■贴敷选穴:天枢、肾俞、关元、中级、血海、足三里、三阴交等。 风、寒、湿三气杂合而致风湿骨关节病,中医统称“痹症”,此类症状多在冬季受寒时发作,病情反复,尤其需要冬病夏治,如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。 ■贴敷选穴:大椎穴、曲池、志室、腰俞、鹤顶、阴陵、足三里等。 胃脘痛虚寒证为多,调理宜温通调补。用三伏贴刺激穴位,可激发正气,缓解疼痛,减少来年冬季发作次数。适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有慢性胃炎、消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。 ■贴敷选穴:上脘、中脘、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞等。 三伏贴在三伏天贴敷的效果会更好,这期间在人体的相应穴位上进行药物敷贴,能鼓舞正气,驱散阴寒,调解脏腑功能,恢复阴阳平衡,从而达到祛湿寒、增强抵抗力的目的。 ■贴敷选穴:大椎、命门、气海、关元、血海、足三里、三阴交。 -贴敷注意事项-
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